怎样拌海带好吃（海带丝怎么拌好吃

拌海带的做法：

1、把海带丝洗净、切断。

2、蒜切成末。

3、用锅烧开水，将海带丝焯熟。

4、捞出海带丝投入矿泉水或者凉开水中。

5、香菜切段。

6、将所有材料放一起，加入盐、鸡精、香油、陈醋，搅拌均匀即可。

7、装盘。

海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可预防甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射。并且海带的做法简单，营养丰

海带丝怎么拌好吃

1、将处理好的海带丝进行改刀。

2、将干辣椒切小段。

3、将蒜切成蒜末。

4、起锅烧水，将海带丝放入锅中烫熟。

5、将香醋、糖、盐、加入海带丝中，搅拌均匀。

6、起锅将辣油烧热。

7、将蒜末加入海带中。

8、将干辣椒放入锅中炒香。

9、将炒好的辣油淋在海带中，并搅拌均匀。

10、这样美味的凉拌海带就做好了。

陈醋拌海带的做法

1、食材：海带，蒜末，醋，调料油，盐，糖，辣椒末，芝麻，椒粒，角。

2、海带一块，洗干净，遗憾的是这根海带有点薄。

3、烧开水，把海带下锅煮几分钟。的确很神奇，海带一下锅就变绿了，我这张因为有蒸汽拍的太朦胧了，几乎看不出来什么了。

4、焯好的海带捞出来用凉水泡一会，然后沥干水卷成卷，切成细丝。

5、盐，醋，调料油。我这个调料油是这样做的：把辣椒末和芝麻放进小碗里，锅里烧热油扔进几个花椒粒和一个八角，油冒烟后离火把热油倒进装辣椒末的碗里，就ok了。这个油可以拌凉菜，蘸饺子，可香呢。

6、加蒜末、醋、调料油、盐、糖拌匀即可，吃之前可以滴两滴香油。

海带怎么做好吃

1、把买回来的海带切段，放在清水中浸泡。

2、胡萝卜切丝。

3、备好蒜末辣椒姜。

4、把酱油，花椒粉，盐，白糖放进碗中。

5、放水进锅烧开，倒胡萝卜海带进煮五分钟，捞起来。

6、锅中放油，放姜辣椒蒜末爆香。

7、倒入调好的酱汁和爆香的油倒去海带丝，就可以开吃了。

经验步骤：

把买回来的海带切段，放在清水中浸泡。

胡萝卜切丝。

备好蒜末辣椒姜。

把酱油，花椒粉，盐，白糖放进碗中。

放水进锅烧开，倒胡萝卜海带进煮五分钟，捞起来。

锅中放油，放姜辣椒蒜末爆香。

倒入调好的酱汁和爆香的油倒去海带丝，就可以开吃了。