1、每年西藏旅行质量最高的月份应该是在5月、6月、和9月初、10月中下旬，从风景的角度来讲的话6月和9月初应该是最佳时间。5月、10月中下旬次之。
2、进藏前不需要做过多的运动和锻炼，只需安心期待西藏旅行的到来。心态决定了旅行的满意度。
3、外国人和台湾人至少提前一个月开始找西藏当地的旅行社申请办理入藏函，港澳同胞无需入藏函即可进藏。入藏函只有西藏旅发委授权的西藏当地的旅行社才可以办理这个证件，外省的旅行社都是交由西藏的旅行社代办进藏手续。
4、患有心脏病、哮喘、高血压是不建议进藏，切勿盲目进藏，超过70岁的老人一般旅行社会委婉拒接。
5、如果初次进藏，建议走常规一些的景点线路，拉萨市内布达拉宫、大昭寺，林芝巴松错、雅鲁藏布大峡谷，日喀则羊湖、扎什伦布寺，最后游玩纳木错，在藏时间一周左右为宜。
6、提前下载手机地图中西藏离线地图，不知道景点在哪些地方，直接搜索一下就知道了。
7、如果首次就走深度游，比如阿里转山、波密然乌、墨脱徒步、珠峰大本营等线路，建议提前在网上了解这些景点的最佳旅游时节。
8、进藏前，尽可能不抽烟喝酒，避免上呼吸道感染。减少大量体力劳动，养精蓄锐。
9、可以备用一些干粮、葡萄干、西洋参片带上，西藏路途遥远，路上好补给能量。
10、四五月的珠峰进入最佳的旗云观赏期，建议在珠峰大本营住宿一晚上，观日出日落很适宜。
去西藏旅游要准备：
个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。
去西藏的注意事项
1、进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。
2、西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。
3、准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。
4、为了防止饮食不习惯可以带上巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及个人爱好的食品和零食。
5、器材类准备手机、充电器、相机、三脚架、摄像机。
6、在进入西藏活动前，一定要进行严格的体格检查。
7、西藏许多地区白天很温暖，但早晚较冷，比起内地要多穿点，如果去海拔4500米以上地区，需要带冬天穿的羽绒服。
西藏一年12个月都会下雪。
西藏几月份开始下雪是很多秋冬季节要去该地游玩的友友都有的疑问，毕竟对于西藏来说，海拔只要超过5000米得地方，下雪就已经不受季节的控制了，不过你要是只到西藏来旅游，那么7.8月的景点常规天气还是不错的，比内地低8--10度，但一是紫外线很强，建议在白天也穿长袖，防止晒伤。
高原反应，正常的生理反应，进入高海拔缺氧的环境中身体会做出一系列的生理反应，正常人都会有的，只是有些表现的很小，有些表现的很明显，严重的会出现肺水肿、脑水肿（单纯的高反是不会出现这个的，出现这个很大程度上是因为身体出现了其他的病症，如感冒之类的，然后出现高反，放大，严重的话就是肺水肿的现象）。
会不会出现高反？不能保证
但是可以通过一系列的方式方法减小高反的出现概率
1、时间允许的话，可以先从低海拔开始，适应了再往更高的海拔地方走，住宿能在低海拔住宿的，尽量不要在高海拔区域
2、通过一些产品，如提前一定时间服用红景天，帮助身体打基础，预防，进入高原后服用蓝养片，帮助身体适应，有高反可以缓解。
一般身体适应了，问题就会太大的
最最要的还有一个就是自身的心态，平常心对待。越是紧张，越是在意这个，那么出现这个可能就会越大
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