山楂加红糖有什么好处 山楂红糖粥的做法

山楂是属于味酸性温的食物，食用后能改善身体机能、调节血液系统。而红糖是调理身体的佳品，含有很多维生素以及葡萄糖，能调节身体的造血功能。用山楂煮红糖水服用后能起到化瘀活血、调节血液循环的作用，尤其是女性在生理期痛经的时候可以喝些山楂红糖水，能改善气血阻碍现象，降低疼痛感，而且还能给身体补充一些能量，改善月经不调等情况。

山楂红糖粥的做法

主料：粳米100克

辅料：山楂50克,

调料：赤砂糖50克

1、 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；

2、 将山楂冲洗干净，去核，切碎；

3、 取锅放入冷水、山楂、粳米，先用旺火煮开；

4、 然后改用小火熬煮，至粥成时加入红糖调味，即可盛起食用。

山楂红糖酱的好处

山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用。山楂除了健胃消食，还有活血化瘀的功效，再搭配红糖，非常适合因体质寒凉、虚寒淤堵、气血运行不畅造成的痛经，生理期推后，量少等月经不调问题的女性。

山楂红糖水的山楂可以是干的吗

可以。

山楂红糖水的功效作用：

1、具有很好的保健作用的食物，吃后会起到开胃促进消化的作用；

2、具有降脂的功效，而决明子具有润肠通便的功能，能帮助身体代谢垃圾及时排出体外；

3、能起到延长生命的作用，还能减缓癌细胞的病变速度；

4、女性在生理期痛经的时候可以喝些山楂红糖水，能改善气血阻碍现象，降低疼痛感，给身体补充一些能量。