清晨，口腔里唾液（无色、无味、近于中性，主要成分是水，其余是含钠、钾、钙、氯、硫等离子的盐类，以及淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白等。）对牙齿会有腐蚀作用。口腔里有很多不洁物，如食物残渣、牙垢、牙面色素、牙菌斑、牙结石等。牙菌斑是口腔中对牙齿健康危害最大的不洁物，它们是唾液中的糖蛋白与细菌、食物残渣构成的非常致密的细菌斑块，是导致龋病和牙周病的主要原因。刷牙可以有效地清除牙菌斑，是预防龋病和牙周病的最有效方法。
假如牙齿周围食物软垢和牙结石很多，或有龋齿而没有充填，由于晚上口腔自洁作用差，口内各种细菌大量繁殖，其中不乏致病细菌，早晨起床后口腔内有大量细菌的条件下进餐，可能将过多的可能致病的细菌吞入消化道，对健康是不利的。口腔粘膜溃疡，全身疾病时唾液分泌少、舌苔厚腻，也属于这种情况。应该先刷牙在进早餐。
所谓体重，其实包括以下3种含义:水重——体内所有水的重量，包括血流中的水，消化道里的水，还有你身体里各种各样组织细胞中的水分。脂肪重——体内的所有脂肪。脂肪不仅存在于脂肪易沉积的部位(如大腿、手臂的内侧，还有腹部)，还存在于人体的重要器官内及其周围。肌肉里有脂肪，动脉壁、静脉壁还有心肌内部也都有脂肪。脂质是脂肪的基本组成部分，几乎存在于身体的所有细胞里。脂肪是身体里一种含水分极少的组织。其他体重——除了水重和脂肪重的其他体重，比如肌肉、头发、骨骼、软骨和其他组织的重量。
早上我们刚起床的时候，身体经过休息恢复，体内、排除水分都达到了很好的状态，加之早餐前我们还没有进食，这时测量体重是最接近于真实体重的。而晚上测量体重，则因为体内滞留水分、存食多的关系，体重值偏重。
可以的，这个是根据个人意愿，只是这样是会引起细菌感染的发生，一般情况下最好早晚刷牙、饭后漱口，养成良好的卫生习惯。早上刷牙能让前一晚减少的唾液加速分泌，并且牙膏里的氟化物与唾液混合后，能够有效减缓酸性伤害。经过一个晚上的口腔静止，牙面上就会形成较多的菌斑，到早上的时候，菌斑就已经趋向于成熟，便会在那里产生酸、毒之类的，损害到牙齿。总之就是卫生越差，菌斑就越厚，对口腔的危害也就越大。如果不及时把它去除的话，以后如果形成牙石就是很难再去除了，所以说，早上刷牙也是非常必要的。
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