桃仁的功效与作用吃法 孕妇慎用 核桃仁的功效

1、桃仁的功效

活血祛瘀，润肠通便。用于经闭，痛经，癓瘕痞块，跌扑损伤，肠燥便秘。桃仁性甘平、味苦，入肺、肝、大肠经;有破血行瘀，润燥滑肠的功效;治经闭、痛经、瘕瘕痞块，跌打损伤、肠燥便秘。

2、桃仁的做法;酱汁桃仁

桃仁、甜面酱、白糖、清水、食用油。

将桃仁放热水中泡一下撕去皮。锅放入油，油温四成热时倒入桃仁炸酥捞出沥干油。放入清水、白糖、不停搅拌先翻大泡转成翻鱼眼泡时，放入甜面酱 翻炒均匀，待糖与酱合一体时加入核桃仁，当糖和酱全部裹在桃仁上即可。

核桃仁的功效

1、核桃仁的功效有很多，因为里面含有蛋白质，脂肪，碳水化合物和多种矿物元素以及营养成分，而且蛋白质是人体必须的不饱和脂肪酸，有滋养细胞，增强脑功能的作用，同时还可以降血糖，减轻身体对胰岛素的抵抗，同时对于糖尿病的风险能够起到一个降低预防的作用，而且还可以润肠通便。

2、因为核桃仁里面还有丰富的核桃仁油，有大量的粗纤维，能刺激肠道蠕动，达到一个治疗便秘的效果，而且还可以帮助睡眠。预防心脑血管疾病，抗衰老，美容养颜。

核桃仁的功效与作用,看完没理由不吃它

1、核桃仁具有补肾壮阳，敛肺定喘，润肠通便的功效。

2、对于肾虚、腰冷疼痛、尿频、耳鸣、阳痿、遗精、须发早白以及治疗白头发等临床表现都有明显的作用。

3、另外，经常食用核桃，有益补充大脑营养、润肺养肺，对于气虚、肺虚表现症状，有明显的调理作用。

4、对于肠道便秘表现，可以达到润肠通便的药物调理作用。

5、核桃仁含有丰富的微量元素和矿物质，具有健脑益智，延年益寿，对于血脂以及血压变化、动脉粥样硬化、冠心病都有良好的调理作用。

6、因为富含有丰富的卵磷脂和维生素E，所以日常生活经常可以小剂量的食用核桃仁对于身体上述的表现症状都有良好的调理和治疗作用。

核桃仁是不是桃仁

核桃仁不是桃仁。

1、作用不同

桃仁，中药名。为蔷薇科植物桃的干燥成熟种子。果实成熟后采收，除去果肉和核壳，取出种子，晒干。

核桃仁为胡桃核内的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。核桃为胡桃科、胡桃属植物，乔木。

2、功能不同

桃仁全国各地普遍栽培。具有活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘的功效。

核桃仁可以补虚强体，提供营养。经动物实验证明，含胡桃油的混合脂肪饮食，可使体重增长，血清白蛋白增加，而血胆固醇水平升高却较慢，故核桃是难得的一种高脂肪性物质的补养品。