油茶面制作方法 如何炒油茶面

1、食材：面粉（小麦粉）350g、黑芝麻20g、花生米50g、白糖100、食用油50g。

2、准备食材面粉、黑芝麻、白糖备用。

3、花生米用烤箱考熟（烤箱180度上下火烤15分钟即熟）去掉花生衣，用菜刀把花生米压碎备用。

4、炒锅加热加入食用油、黑芝麻、花生碎炒香。

5、炒香后关火让炒锅冷却到6分热度。

6、加入面粉小火慢炒，要不断翻炒以免炒糊。

7、炒半小时左右面颜色变微黄就可以了，要先关火还要继续翻炒，因为面粉的温度还没有降下来，还是会炒糊的要切记。

8、油茶面炒好后凉透再加入白糖。这样就做好了，可以装到容器储存起来，吃的时候用开水冲开即可。

如何炒油茶面

1、制法：在锅内放入面粉，用微火搅炒约10余分钟，待面粉呈现麦黄色时即熟，取出过细箩，仍放回原锅中。另起锅放入牛骨髓油，用旺火烧到油将冒烟时，立即倒入熟炒面里搅拌均匀。待用。

2、将黑、白芝麻用微火炒出香味，核桃仁炒熟去皮，剁成细末，连同瓜子仁一起倒入炒面中，即成油炒面。

3、用法：吃时将油炒面分盛10个碗内，用沸水冲搅成稠糊状，然后各放上的白糖和糖桂花汁搅匀，即成。

油茶面怎么作

将植物油（花生油更好）用微波炉烧热，晾凉备用；将面粉倒入铁锅，稳火翻炒，使水分蒸发，边炒边用锅铲将出现的小面疙瘩压散；面粉炒成金黄色时出锅晾凉；把熟花生米去皮碾压成碎粒儿；将冷却的植物油，香油，倒在熟面粉上；用手搓匀；倒入小料，拌匀，即为成品，食用时用开水冲调，根据自己的喜好调味即可。

油茶面，即“油炒面”、“炒面”，是一种中国的特色小吃。主要原料有小麦粉，食用油，白砂糖，果仁，果脯，芝麻。配料有花生，芝麻，果脯。

每天喝油茶面会发胖吗

每天喝油茶面会发胖的，油茶面中的糖分很多,但是偶尔喝一次是不会发胖的。减肥不要单单的依靠节食减肥,这样是不科学的,应该每天的定时锻炼,这样既能燃烧脂肪也能锻炼身体,每天要坚持吃饭,可以少吃米饭或者是面食,多吃蔬菜水果,多喝水。