1、首先准备好一升白面。在白面中加入3g发酵粉,和面。
2、把和好的面盖好进行发酵,俗称发面。
3、把发酵好的面团加苏打水(碱水也可以)搋一下(揉面)。搋好以后可以再在盆内静置5分钟,面团会更加柔软。
4、把揉好的发面团在案板上分成等分。
5、把分成等分的面团再分别揉一下,揉好以后准备用擀面杖来擀成片。
6、用擀面杖把揉好的面团擀成片。
7、把平底锅放灶具上,开火,锅内倒油。油温热以后,把擀好的面片放进锅内。
8、放入锅内以后注意要不时转动一下,受热均匀。差不多以后翻面再煎。
9、两面都煎好以后就可以出锅了。

主料:面粉;
辅料:酵母、亚麻籽粉,糖,盐,油;
口味:家常;
功效:养心安神、除烦、安神。
步骤:
1、温水将酵母溶化,糖加入亚麻籽粉;
2、把酵母水倒入面粉,用筷子搅成雪花状;
3、揉成面团发酵;
4、发酵完成后揉光滑;
5、擀成大片刷油、撒盐、卷成卷;
6、分成小段;
7、擀成片;
8、锅中倒入少量的油,把饼坯放在锅里,小火烙至两面金黄;
9、切成小块装盘。
1、主料:面粉。
2、辅料:发酵粉、泡打粉、黄油、食用油、水。
3、操作方法:面粉中加入适量发酵粉、泡打粉加水活匀,醒发20分钟。醒发好的面团,在面板上分成均匀剂子,擀成长条抹油卷起后压扁,上面再抹上黄油,再次卷起呈圆形压扁制成饼坯。锅中刷入一层食用油,将饼坯放入锅中,小火烙至两面金黄即可。
4、小窍门:面粉请选用中筋面粉(既非高筋,也非低筋)。因加工程序不同面粉的柔韧度也不同,按强度由高到低分为高筋、中筋、低筋。我一般用市售饺子粉烙饼,硬度恰好。
5、面粉和水的比例完全靠经验和运气,宁软勿硬。面如果和硬了,全盘皆输。和好面之后用湿毛巾盖上醒20分钟把面发酵好以后,揉面时最好加点牛奶、鸡蛋,做出的饼会更香甜。
食谱:500g倭瓜、葱、盐、五香粉、干虾仁、味精、食用油、清水。
步骤:
1、将倭瓜去瓤,去籽清洗干净,切成小块,装入盘中待用;
2、热锅放油烧热,放入葱花,小火慢慢煸炒出香味;
3、出锅,装入碗中待用;
4、锅内留少许底油,倒入倭瓜块翻炒均匀,加入盐,五香粉,干虾仁,少许清水;
5、翻炒均匀,大火烧开,将倭瓜炖至八分熟时,放入煸炒好的葱花油;
6、翻炒均匀,将倭瓜继续炖熟,最后加入味精调味;
7、翻炒均