煮苹果的水可以喝吗 怎样煮苹果水

苹果煮水喝能润肺止渴、化痰、润嗓。苹果是种低热量食物，每100克产生60千卡热量，苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会干燥、易裂、奇痒。把它敷在黑眼圈的地方，可以助于消除黑眼圈。

怎样煮苹果水

需要提前准备好的材料包括：苹果1个、冰糖2块、枸杞适量。

1、第一步把准备好的苹果用刀去皮切块，放一旁备用。

2、然后放入锅中，加入适量的清水和冰糖。

3、使用小火煮6分钟后放入枸杞。

4、再煮6分钟，关火进行冷却。

5、然后倒出，这样就已经完成了。

山楂苹果水怎么煮,煮山楂苹果水的步骤

1、买山楂的时候要挑选外表都是带麻点好山楂，用水泡洗后用去核管去核后将山楂肉备好。

2、苹果有国光苹果，有红富士苹果，要买的红色苹果，用刀去皮后去核，用刀将苹果肉切成均匀块。

3、将蒸锅的笼屉用水清洗干净后放在饭锅上，饭锅盛好水离笼屉有100毫米左右。

4、在蒸锅上放上瓷盘，将备好的去核的山楂肉放在瓷盘上，将去核的苹果肉放在瓷盘上。

5、将电源连接好盖上蒸锅盖后开始蒸闪着苹果，家做山楂苹果水做法有很多，都是根据实际来选择做。

6、用封闭容器蒸出的山楂水和苹果水非常好喝，熟的山楂肉和熟的苹果肉也是非常好吃的。

煮苹果水的小妙招,正确煮苹果水的方法

1、需要提前准备好的材料包括：苹果1个、冰糖2块、枸杞适量。

2、把准备好的苹果用刀去皮切块，放一旁备用。

3、然后放入锅中，加入适量的清水和冰糖。

4、使用小火煮6分钟后放入枸杞。

5、再煮6分钟，关火进行冷却。

6、然后倒出，这样就已经完成了。