红心猕猴桃可以通过水果、大米、牙签、乙烯等物品催熟最快。利用香蕉、苹果等催熟水果催熟红心猕猴桃是最常见、最无公害的方法。只要将红心猕猴桃与催熟水果用保鲜袋密封两到三天即可成功催熟。
大米催熟红心猕猴桃与用保鲜膜包裹红心猕猴桃和催熟水果催熟同理,密封储存会让红心猕猴桃产生催熟酶,以加快成熟的目的。
把牙签插到红心猕猴桃的果肉中,或在红心猕猴桃的果皮表面划几道伤口,可以让红心猕猴桃释放出更多的乙烯快速催熟。
可以用乙烯催熟剂催熟红心猕猴桃,但不建议这样做。因为乙烯是化学剂,食用经乙烯催熟剂催熟的水果对人体会有不好的影响。

1、使用膨大剂会导致红心猕猴桃中间空心, 如果不用膨大剂,应该籽附近的肉有点红而已,不是太红,正常的中间没有空心;
2、水分缺乏,水分缺乏会导致猕猴桃严重失水,也会导致猕猴桃中间空心;
3、红心猕猴桃种类比较多,红阳品种的是正宗的红心猕猴桃,果短肥壮,容易形成空心,是自然生长现象,东红品种的不会形成空心。
红心猕猴桃产地有四川渔溪五岭山、四川广元苍溪、四川浦江县、贵州六盘水、浙江遂昌县、宝鸡眉县、杭州上虞等。其中苍溪是原产地,其他地区的红心猕猴桃都是从这里引进出去。
1、看外表:体型饱满、颜色均匀、无伤无病的较好,透出隐约绿色者为好,没有套袋的颜色棕黄。红心猕猴桃的几个品种,外表光滑,都是无毛的品种。
2、看大小:小型果在口味和营养上并不逊色于大型果,所以不必一味追求大果,异常大的果实更不要选择。红心猕猴桃商品果的重量一般在80-120克最为合适。
3、闻香气:充分成熟的猕猴桃,质地较软,伴有香气,这是食用的适宜状态。若果实质地硬,无香气,说明没有成熟,还要存放一段时间才能食用。