1、热水浸泡法:生栗子洗净后放入盆中,加精盐少许,用滚沸的开水浸没,盖锅盖。5分钟后,取出栗子切开,栗皮即随栗子壳一起脱落,此法去除栗子皮省时、省力。
2、筷子搅拌法:将栗子一切两半,去壳后放入盆内,加开水浸泡一会儿后,用筷子搅拌,栗子的皮就会与栗肉脱离。浸泡时间不能过长,否则将会影响栗子营养成分。
3、冰箱冷冻法:栗子煮熟后,将其冷却,放入冰箱内冷冻两小时,可使壳肉分离。这样栗衣剥起来既快,栗子肉又完整。
4、微波炉加热法:将买来的生栗子,用剪刀把外壳剪开,放在微波炉中高温加热30秒,里面一层衣和肉即会自动脱离。用此方法去栗衣前,一定要将其外壳剪开,否则可能会引起微波炉故障。

方法一:热水浸泡法。
1、将生栗子洗干净后放入盆中,加少许精盐;
2、用滚沸的开水浸没,盖上锅盖煮5分钟;
3、取出栗子切开,栗皮即可脱落。
方法二:筷子搅拌法。
1、将栗子切两瓣,去壳后放入盆内;
2、加开水浸泡5分钟后,用筷子搅拌,栗子皮即可脱离。
注意:浸泡时间不能过长,否则将会影响栗子营养成分。
方法三:冰箱冷冻法。
1、将栗子煮熟后将其冷却;
2、放入冰箱内冷冻两小时即可使壳肉分离。
具体方法如下:
1、栗子洗净,用刀在栗子中间划一刀,要划透栗子皮;
2、栗子放入盆中,加入适量水,没过栗子即可;
3、盆中加入适量盐;
4、将水与盐混合均匀,栗子在盐水中泡约5至8小时;
5、将盐水倒出,用清水洗净栗子;
6、将栗子放入沸水中煮20分钟左右即可。
1、风干栗子:用网袋将板栗悬挂风干,每日吃15个生票子,吃时要细嚼慢咽。可治老年肾亏、腰腿酸软。
2、栗子粥:取栗子10个和大米适量,共煮成粥,也可将栗子风干磨粉,粥成兑入,再加适量红糖后食用。
3、糖水板栗:取于板栗30个,加水煮熟,再放适量红糖后食用,可治体虚、四肢酸软、跌打损伤、瘀血肿痛。
4、生食板栗:有止血的功效,可治吐血、衄血、便血等常见出血症。将生板栗去壳,捣烂如泥,涂于患处可以治跌打损伤、淤血肿痛等。