怎样练习篮球 篮球怎么洗

1、新手练习篮球，首先多练练对球的感觉，在原地多拍拍球；

2、对球有点感觉后，就可以走着移动拍球，这样对球就有点控制性了；

3、走熟之后，就跑着直线拍球，先慢跑，不要让球离开你身体手的控制；

4、练习好了直线就练S跑，S跑多了对球还有步伐是很好的锻炼；

5、找个伙伴练习传球，多练传球，然后接球，熟练了就相互来练；

6、平时多去和打篮球的老将学习学习，看看书籍提高兴趣。

篮球怎么洗,篮球清洗方法

1、先把抹布打湿，抹掉篮球上的灰尘

2、喷上少量篮球清洁剂，可以去除污渍和顽垢。

3、然后认真擦试篮球接缝处和皮面的污渍。

4、清洗抹布后，再次擦试篮球。

5、最后把残留在篮球上的清洁剂擦干净，把篮球擦干即可。

篮球的由来,篮球的由来简述

1、篮球运动起源于美国。

2、1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校（现名为美国春田大学，SpringfieldCollege）体育教师詹姆士·奈史密斯发明，并制定出18条简易规则，篮球运动进入对抗比赛的阶段，产生了裁判员。

为什么有的篮球很重,打篮球的好处

1、不同规格的篮球有相应的重量，应根据比赛性质选择相应的篮球。

2、标准男子比赛用球（#7）: 重量600-650g， 圆周75-76cm。

3、标准女子比赛用球（#6）: 重量510-550g，圆周70-71cm 。

4、青少年比赛用球（#5）:重量470-500g，圆周69-71cm 。

5、儿童比赛用球（#4）:重量300-340g，圆周56-57cm。

6、扩大交际面，一个宅在家里，不知道如何出去社交的人，打篮球可以很轻松的交到朋友。而且一般打篮球的人性子比较直，比较讲义气，容易结交。

7、提升魅力，打你篮球水平到了一定层次，可以虐一些菜鸟的时候，你就可以引来异性的目光，男生会篮球，相对来说就已经有了阳光的直观感觉。

8、发泄情绪，当你一场郁闷时，酣畅淋漓的打一场篮球比赛，可以让你排解心中的不快。

9、提升了信心，提高了身体灵活性，有了朋友，发泄了负面情绪，显得有活力。