主料:新鲜牛肉150公克。
配料;洋葱50公克,辣椒1条,蒜头1瓣,生菜叶少许,白饭2碗,九层塔少许,鱼露2大匙,柠檬汁1大匙,香油1大匙,糖1小匙。
做法:
1、牛肉表面略煎一下,迅速泡入冰水中冰镇10分钟,再切成片状;
2、洋葱、辣椒、蒜头全部切成末,与调味料及牛肉一起拌匀;
3、用生菜叶包入白饭、拌好的牛肉及九层塔一起食用。

吃生肉是会有一定风险的,原因如下:
1、生肉的血腥味使吃过生肉的狗狗会变得比以前凶,有可能会引发狗狗原始的野性,性情也会变化;
2、生肉中有可能有寄生虫或是寄生的卵,如果没有经过加热弄熟处理,寄生虫可能进入狗类身体中,引发寄生虫疾和传染;
3、被驯化家养多年的宠物狗,早已习惯人类的饮食,不具备吃生肉的肠胃,其消化系统不太适合消化生肉。
1、牛里脊肉可以做生拌牛肉,而且牛里脊肉具有非常高的营养价值,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。
2、牛里脊肉又分为“沙朗或西冷(Sirloin)”、“菲利(Fillet)”,是切割自牛背部的柔嫩瘦肉,去骨或未去骨皆可买到,适合烧烤。菲利是切自沙朗肉中段,可切成牛排或烧烤。牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。牛里脊肉是脊骨里面的一条瘦肉。肉质细嫩,适于滑炒、滑熘、软炸等。
1、炖牛肉。
2、要使用热水,不要加冷水。热水可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固,防止肉中氨基酸外浸,保持肉味鲜美;旺火烧开后,揭开锅盖炖20分钟去异味,然后盖盖,改用微火,起到焖的作用。
3、烧煮过程中,盐要放得迟,水要一次加足。如果发现水少,应加开水。
4、将少许茶叶用纱布包好,放入锅内与牛肉一起炖煮,肉熟得快,味道清香。
5、加些酒或醋。1公斤牛肉放2至3汤匙酒或1至2汤匙醋炖牛肉,也可使肉软烂。
6、在肉锅中放几个山楂或几片萝卜,既熟得快,也可除异味。