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小学生比赛用的篮球的多大的啊 小学生初学篮球技巧

时间:2023-08-08 来源:互联网 作者:涵舒君

1、小学生比赛用球为四号球,周长56至57厘米。

2、此外篮球还有三种大小:七号,六号,五号。七号球:标准男子比赛用球,重量600至650克,周长75至76厘米。六号球:标准女子比赛用球,重量510至550克,周长70至71厘米。五号球:青少年比赛用球,重量470至500克,周长69至71厘米。

小学生比赛用的篮球的多大的啊

小学生初学篮球技巧,小学生学篮球技巧有哪些

1、培养球感。玩球,让学生持球玩,要求不准将落地。例如持球绕环,抛接球练习,滚球练习。

2、原地运球练习。先可以从简单动作练习,眼看着球运,原地运球,然后运球报数(教师出手指,学生报数),同时多表扬学生以增加学生自信心。

3、增加成功体验。教师指导并帮助学生练习,增加学生的成功体验。

4、在练习运球时,请同学先检查下场地,并清理场地上的小石块;教师检查篮球是否变形或有突起,使用球况良好的球。

如何教好小学生打篮球

1、从左右从站立排球,先要让孩子左右手对球都要有个灵感熟悉度;

2、然后再是慢走双走各一球运,再练胯下运球;

3、给孩子投篮定型,投篮姿势没有一个固定的模式,可以每天躺一小时保持这姿势手里拿着球,对墙模拟投篮;

4、熟悉球性,自抛自接,双手指尖拨球,腰部绕环,胯下八字绕环,胯下地滚球;

5、基本运球,高低运球,体前换手,胯下、体侧前后拉球;

6、传球,两人传球,三人传球,对墙传球;

7、投篮,篮下投篮,单手肩上投篮;

8、移动,滑步,加速跑,变向跑,后退跑,侧身跑;

9、每周练习三次,另加500米跑步,每周一次俯卧撑3组,每组3个到5个。

小学生篮球必学技巧,分享篮球技巧教程

1、训练投篮,投篮是一个熟练的过程,必须要靠量堆起来。 首先得掌握正确得投篮姿势,长期稳定姿势,才能提高自己的准度。

中小学生力量普遍不足,推荐使用三八式投篮。

三八推,女生用的较多,没腕力和抓不住球的都是这种姿势。就是双手握住球,食指与拇成两个立着的八字,五指张开,投篮时将球推出去,这就是三八推 。

记住,无论哪种姿势出手,要感受到食指中指最后离球,这就是拨指。

2、训练上篮,首先带球跑步,再练习三步上篮。记住要点:左手上篮就左脚先跨步,右手上篮就右手先跨步。

3、篮球,是团队运动,助攻、得分 同样重要,勤练习,自信,你就是场上最靓的仔。