山药可以炖鸡汤吗 山药炖鸡汤做法

1、山药炖鸡汤是一道汤品，主材是山药、鸡，主要烹饪工艺是炖。山药炖鸡汤具有补肺益肾，改善睡眠质量之功效。

2、材料：胡萝卜1根、鸡脚1只、盐5克、山药250克。

3、做法：山药削皮，洗净，切块；胡萝卜削皮，冲净切块；鸡脚剁块，放入沸水中滚烫，捞出冲净。鸡肉、胡萝卜先下锅，加水至盖过材料，以武火煮开后转文火慢炖15分钟。加入山药转大火煮沸，转小火续煮10分钟。加盐调味即可。

山药炖鸡汤做法

1、准备蒜500毫升，葱10克，姜10克，鸡500克，山药200克，料酒10毫升，盐10克。

2、鸡肉切块，葱姜切片，山药切块。

3、山药焯水，鸡块焯水。

4、鸡肉500克和姜10克，葱10克，放入锅中。

5、加水500毫升，水开放入料酒100毫升。

6、大火煮15分钟后小火煮。

7、放入山药，煮至用筷子戳开为止，加盐10克即可。

山药和白萝卜炖鸡汤哪个好

山药炖鸡汤好

主料：母鸡。

配料：生姜，花椒，山药，党参，当归，红枣，枸杞，香葱。

调料：料酒，白醋，碘盐。

山药炖鸡汤做法：

1、母鸡温水洗净，把血迹冲净，切块；

2、煲汤，为节约时间节约能源，再加上选用的土鸡肉不容易软，先用高压锅压够十五分钟再用砂锅煲：高压锅装水，倒入鸡块，放入生姜片，花椒7、8颗，白醋一小勺，料酒一小勺；

3、高压锅压好鸡汤后，将汤倒入砂锅，加党参、当归、红枣、枸杞大火烧开，小火煲汤30分钟后，倒入山药继续小火煲汤20分钟；

4、加少许盐，盛出撒上葱花。

如何做山药炖鸡汤

食材用料：山药100克，柴鸡1只，葱10克，姜15克，大枣10克，枸杞10克，盐10克，鸡粉10克

步骤：

1、将柴鸡洗净切块；山药去皮，洗净切滚刀块。

2、大枣枸杞泡水。

3、葱姜洗净切片，将泡好的大枣切成小丁。

4、锅中放清水烧开，放入切好的鸡块小火焯水4分钟，撇去浮沫后捞出备用。

5、锅中下入15克油，待油温烧至7成热，放入葱、姜片。

6、再放入焯好的鸡块大火爆香，加清水1000克转大火，放入盐10克，鸡粉10克，大火烧开。

7、倒入一个不锈钢盆里，用保鲜膜封好。然后，取蒸锅加水，将不锈钢盆上蒸锅，中火蒸40分钟后取出。

8、然后倒入干净的锅中，放入山药、大枣、枸杞，煮10分钟即可出锅。