1、孕妇对于水果方面并没有特殊的禁忌，大多数的水果都可以吃，包括香蕉、苹果、草莓、猕猴桃、火龙果、提子、葡萄等等。孕妇在孕早期的时候最好不要吃山楂，山楂具有活血化瘀的作用，对子宫有一定的收缩刺激作用。
2、其次，最好不要吃杏，杏吃多了，容易引起上火，而且很容易刺激肠胃，容易出现腹泻或者是胃痛现象。
孕妇夏天吃一些具有清热，开胃和生津的水果，比如香蕉，桃子和樱桃等，另外，西红柿可以为胎儿补充营养。孕妇夏天吃水果要根据自身体质，来决定吃的量和时间，一般来说，香蕉西瓜等是可以多吃的。孕妇夏天吃水果最好不要吃性寒的水果，容易给胎儿带来刺激，对母体和胎儿都不好，孕妇也要多在户外走动，不要剧烈运动。
孕妇口臭可以吃柚子等水果，取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。在柚子的物体中含果胶物质，其可以降低低密度脂蛋白，不仅可以帮助心血管系统的健康运转，而且还可以增强胃肠的蠕动功能帮助排便，从而减少因废弃物堆积产生的口臭症状。
1、怀孕早期适合多吃的水果：葡萄、苹果、香蕉。
2、葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。
3、苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，所以多吃不但对自己皮肤有好处，对胎儿的皮肤也不错的。
4、西柚、柳 橙也是早期孕妇适合吃的水果。
5、西柚也叫葡萄柚，含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，多吃可以增强肌体的解毒功能。
6、葡萄柚还含有天然叶酸，可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。
7、怀孕4-6个月的孕妇比较合适的水果是柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠等，可以补充维生素和叶酸，有利于胎儿的成长。
8、临近分娩的孕妇，猕猴桃、橙子、梨子、葡萄是不错的水果。其中梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质，可以有效起到镇静安神，并能有效防止妊娠水肿及高血压。
猜你喜欢
查看更多
