新鲜豆腐跟韭菜怎么炒 怎么挑选新鲜的韭菜

1、主料：韭菜一把、水豆腐一块、植物油一勺、盐适量。

2、准备好的主要食材，韭菜洗干净，水豆腐冲洗一下。

3、韭菜要切成段，可按照个人的喜好来切。

4、豆腐特别的细腻的那种，如果是农家水豆腐也可以。

5、热油葱花爆锅，爆出香味即可。可以炒豆腐拉，豆腐下锅翻炒注意粘锅不要炒碎了。

6、翻炒韭菜，韭菜熟的很快的，要快点翻炒。韭菜已经炒蔫了，加盐出锅咯。

怎么挑选新鲜的韭菜

1、看茬口：根部截口较平整。

2、看颜色：叶直、鲜嫩翠绿、末端黄叶比较少为佳，叶子颜色越深的韭菜越老。

3、掐：根部失水少，用手能掐动的韭菜比较新鲜；

如何挑选新鲜韭菜

1、看外表：韭菜以叶肉肥厚，叶色鲜嫩、翠绿有光泽，不带烂叶、折叶、黄叶、干尖，无斑点的为好。

2、看割口：查看一下韭菜根部的割口是否整齐，如果整齐则是新鲜的韭菜，如果中间长出芯来，则不新鲜，大多是放得时间有些长了的。

3、检查捆扎的松紧度：韭菜通常要经过捆扎才能运输，一般腰部紧的新鲜，松的不新鲜；也可以用手抓住韭根抖一抖，叶子发飘的新鲜，叶子飘不起来的不新鲜。

新鲜豆腐怎么存放不会坏

新鲜豆腐可以放进冰箱里冷藏或者冷冻都不会坏，并且新鲜的豆腐经过冷冻之后，会产生一种酸性物质，这种酸性物质能够破坏人体内积存的脂肪，达到减肥的效果。豆腐又称水豆腐，是最常见的豆制品，相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品，味美而养生，也是素食菜肴的主要原料，被誉为“植物肉”。