1、《南歌子·旅思》驿路侵斜月,溪桥度晓霜。短篱残菊一枝黄,正是乱山深处过重阳。旅枕元无梦,寒更每自长。只言江左好风光,不道中原归思转凄凉。
2、《赋得九月尽》霜降三旬后,蓂馀一叶秋。玄阴迎落日,凉魄尽残钩。半夜灰移琯,明朝帝御裘。潘安过今夕,休咏赋中愁。
3、《泊舟盱眙》泊舟淮水次,霜降夕流清。夜久潮侵岸,天寒月近城。平沙依雁宿,候馆听鸡鸣。乡国云霄外,谁堪羁旅情。

1、霜降水痕收,浅碧鳞鳞露远洲。——苏轼《南乡子·霜降水痕收》
2、霜降碧天静,秋事促西风。——叶梦得《水调歌头·九月望日与客习射西园余偶病不能射》
3、霜降鸿声切,秋深客思迷。——刘长卿《九日登李明府北楼》
4、田深狡兔肥,霜降鲈鱼美。——苏辙《登南城有感示文务光王遹秀才》
5、山色秋分后,月华霜降前。——曾丰《辛酉中秋前后舟行自英入韶晚与全真侄传杯》
6、巴江暮秋末,霜降千林空。——晁公溯《巴江》
7、霜降三旬后,蓂馀一叶秋。——元稹《赋得九月尽》
8、霜降草花落,林柯亦纷披。——朱岂《采菊亭》
9、桃李与荆棘,霜降同夜萎。——白居易《读汉书》
10、黄叶已先霜降落,白云长在雨余生。——徐贲《送张山人还天平》
1、《西江月·万木经霜冻折》宋代:佚名:万木经霜冻折,孤根独报春来。前村雪里一枝开。将缓月华光彩。一点唇红不褪,妆如傅粉皑皑。和羹端的禀天才。终入庖人鼎鼐。
2、《蝶恋花·仙子锄云亲手种》[宋]张炎:仙子锄云亲手种。春闹枝头,消得微霜冻。可是东风吹不动。金铃悬网珊瑚重。社燕盟鸥诗酒共。未足游情,刚把斜阳送。今夜定应归去梦。青苹流水箫声弄。
3、《偈颂一百零四首》:宋·释绍昙、复见天地心,举世皆知有。山意冲寒欲放梅,岸容待腊将舒柳。惟有拄杖子,黑粼皴,元依旧。受霜冻不枯,遇阳和不秀。壁角落头,块然拙守。终日谈玄口不开,喷嚏也成狮子吼(冬至)。
1、注意温差
早晚有温差,及时添补衣物。室内外温差,温度、湿度要事宜。
2、防秋燥
秋燥伤人,鼻咽干燥,容易上火。应多吃些新鲜蔬果,润肺,去燥热。
3、早睡早起,运动事宜
调理科学睡眠方式,早点作息,有足够睡眠,避免秋乏。霜降前后是呼吸道疾病易发季,慢跑、登山、散步方式运动,加强锻炼。
4、饮食养生、调整起居
秋季保健,注意起居调节,居住空间尽可能宽敞,饮食上要养生,已保暖润燥养脾胃为主。