喝酵素为什么会胖 经期能喝酵素吗

酵素是生物体内各种化学反应的媒介，因此只要有霉素能顺利产生作用，便能够使我们体内各项化学反应快速进行，促使新陈代谢。对生物而言，酵素是不可或缺的物质。有人问，喝酵素瘦了，但为什么我却胖了，很多人对酵素陷入一个认识误区，喝进去就去排，吃进去就瘦，于是呼酵素成了排便药或者减肥产品。

我们一直在强调酵素的重要性，而这种酵素等于减肥的本身就是错误的，人们忘了酵素的本质，我们本身自带的活性物质，只是我们的生活习惯。

饮食习惯等导致酵素的量越来越少，酵素给我们带来的是健康减肥只是附带作用，因为坚持喝酵素，提升新陈代谢改善肠道环境，促进肠内毒素宿便垃圾排出，小腹围度减少，感觉变瘦就很正常，有些人发现自己喝酵素胖了，那是因为坚持喝酵素提高新陈代谢改善胃肠道功能吸收运化好了，是内分泌的一个调整过程，特别是甲亢有些问题的人会发现胖了，其实这是好事。

经期能喝酵素吗

酵素是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，它存在于所有活的动植物体内，是维持机体正常功能，消化食物，修复组织等生命活动的一种必需物质。对人体很有益处，在经期也是可以服用的。注意事项：在经期一定要注意，多休息，做好保暖措施，避免着凉受寒。在饮食上也要增加营养。

酵素晚上能喝吗

可以的，不但能喝，还有一些好处。

失眠：睡前喝酵素有助于改善睡眠，很多人因为工作学习压力大，被失眠所困扰，在睡前半小时能够饮用酵素，有助于提高睡眠质量。人体缺少代谢酵素会影响脑垂体分泌物的产生，就会出现失眠的情况。在睡前服用酵素制剂补充酵素，失眠的情况就可以得到改善。

排毒：人体在睡眠过程中体内是很多器官都在进行排毒工作，不同的时间段不同的器官进行排毒修整，酵素会在这个时候发挥作用，有助于分解体内毒素，帮助体内排毒，对于血液、皮肤、脏器排毒都有好的效果。

排宿便：在早上5点-7点间大肠蠕动最为旺盛，所以在早上起床后人体会进行排泄，但是很多人的肠道蠕动慢，出现便秘的情况，不利于宿便排出。在睡前补充酵素，有助于第二天清晨宿便排出，另外还可以帮助肠道排出毒素。

酵素什么时候喝减肥

1、酵素减肥最佳时间之早上空腹:

便秘的主要是因为肠道内缺乏有益菌，而服用酵素就可以在维持肠道菌丛平衡的基础上为肠道补充丰富有益菌，可以从根本上达到缓解便秘的效果。而且，酵素富含人体所需的膳食纤维、维生素及矿物质，可很好的促进肠胃蠕动，根治便秘。

早上是排出宿便的最好时候，所以，解决便秘的最好方式是早上空腹喝酵素，可有效调理肠胃、改善便秘。

2、酵素减肥最佳时间之饭前饭后:

服用酵素一般分为两种情况，一个是用来加速代谢管理体重的，说简单点就是为了减肥；还有另外一种就是增加吸收调理肠胃的。

3、酵素减肥最佳时间之睡前1小时:

当然，酵素是为身体增加有益菌，是帮助消化的，但是如果你晚饭吃得太晚，然后再喝酵素，这个时候你反而会变胖，因此，正确服用酵素是晚饭后3小时以后或大概睡前1小时这个时间段喝最好。