1、首先打开拨号界面。
2、输入*#*#6130#*#*”。
3、之后将自动弹出另一个界面，点击【使用情况统计数据】。
4、就可以看到我们手机最近的使用情况了。
5、不过以上只适用于华为手机，其他安卓手机一般是*#*#4636#*#*”。
1、iPhone手机：将iPhone手机更新至iOS12系统之后，多了一个特殊功能——【屏幕使用时间】，可以帮助用户了解手机使用情况，比如用过哪些APP、哪款APP使用时间较长，都能全部知晓。具体位置：点击【设置】-【屏幕使用时间】，APP使用记录一目了然。
2、安卓手机：手机自带的使用时间查询，手机自带了使用时间查询功能，点击手机屏幕向左滑到负一屏，可以看到【手机使用】版块，点开看看，就能清楚知晓是哪些应用占据了你的时间，具体的使用时间长度也会有所显示。手机代码查询，进入手机拨号界面，输入代码【*#*#6130#*#*】，进入手机测试界面，点击【使用情况统计数据】，就可以清楚看到手机使用情况。
操作方法：以华为p30为例，打开手机的系统设置页面，将开发者选项开启，找到“监控ADB安装应用”，将这个功能开启即可使用监控功能。
手机使用技巧：1、华为p30可以设置铃声，打开手机的系统设置页面，点击声音选项，之后便可以设置铃声。
2、华为p30有红外功能，可以遥控智能家居。
3、华为p30可以快速截图，打开手机的控制中心，找到截屏图标，点击即可截图；也可以同时按下电源键和音量减键进行截屏。
4、华为p30可以关闭系统自动更新，打开手机的系统设置页面，点击系统――软件更新，点击页面右上角的三个点图标，点击“设置”，将“WLAN环境自动下载”关闭即可。
资料拓展：P30采用水滴屏设计，手机屏幕大小为6.1英寸，机身背面采用了3D曲面玻璃设计，手机共有五种配色可以选择。手机支持30倍数字变焦、5倍混合变焦、3倍光学变焦，前置相机像素为3200万，支持3D人像光效、AIHDR+等功能。
1、被监控后怎么解除监控。
可以先将微信的密码做更改，如果是苹果手机则需要连同ID的密码做修改，将手机备份后进行刷机或者恢复出厂设置就可以解决。如果以上方式无法解决可以找专业的工作人员操作清除，目前恢复大师，数据恢复精灵，手机恢复大师等软件都是有隐私保护服务的。
2、如何避免手机被监控。
安装窃听器或者植入木马病毒都是需要一定条件才能操作的，首先不要随意将手机借给他人使用，进行维修或者在营业场所充电时人一定要在现场，如果有亲朋友好友突然送手机给你，也要有警觉性。总之手机不离身这样即使有人想安装窃听器也是没有机会的。
在使用手机时，不要随意点击陌生人发给你的红包，因为病毒可以通过微信红包自动安装，只要你不点击，就没办法植入。使用共享充电器时坚决不允许访问USB调试，否则就很危险，陌生人发的链接不要随意点击。
3、怎么确定是否被监控了。
如果你的手机出现了反应变慢，话费突然增多，通讯录里多了不认识的人，打电话出现杂音，那么你很有可能已经被监控了。想要确认的话，可以点击手机里的设置-电量和性能-省电优化-查询下耗电量排行，耗电量高的且不认识的图标很有可能就是监控软件，一般都是以英文命名。每个手机的操作步骤不同，只要打开耗电排行就可以。另外可以在应用程序中查看，手机中是否多了不认识的图标。
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