排骨汤可以放木耳吗 萝卜排骨汤可以放些黑木耳吗

可以。

排骨汤，是用猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨制作的一道家常汤品。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨汤香醇浓厚、温暖滋补。不过营养专家提醒，若想通过排骨汤达到健体补钙的作用，就要少放或者不放盐。

木耳，又叫云耳、桑耳，是我国重要的食用菌，有广泛的自然分布和人工栽培。木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，而且富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，有很高的营养价值，现代营养学家盛赞其为“素中之荤”。木耳的营养价值可与动物性食物相媲美，其极其丰富的铁、维生素K含量。

萝卜排骨汤可以放些黑木耳吗

排骨萝卜汤最好不要放木耳，虽然是没什么坏处，但汤不好喝，最好就是放点辣姜去一起炖，水不要多了，萝卜排骨生姜一起放进凉水里开始炖，有的人煮汤等水开了再放骨头的，那样蛋白质会一下子就凝固了，萝卜越炖越好吃的，如果喜欢味道重一点的，可以不做汤，买点八角，桂皮，陈皮回来，加一点生姜一起焖着吃，保证你吃了回味无穷，炖牛腩也可以。

炖排骨汤放山药怎么放

食材：排骨300克、山药450克、水2000毫升、盐1大匙、鸡粉1小匙。

做法：

1、排骨洗净川烫去血水，再用清水洗净。

2、山药洗净去皮切块。

3、取一汤锅，将水煮开，放入排骨里煮至水再度滚开后转小火，继续煮二十分钟。

4、在汤锅中放入洗干净的山药块继续煮五分钟，放入调味料即可。

花生木耳炖排骨汤可以吃吗

花生、木耳、炖排骨汤可以吃。

黑木耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、养颜等功效。

花生的营养价值之高，就连被称为高级营养品的一些动物性食品，花生中还含有A、B、E、K等各种维生素，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等。

做法如下：

主料:排骨400g，木耳50g，花生100g。

配料:胡萝卜半个，盐5克，红糖10克，料酒1汤匙，酱油1汤匙，醋1汤匙。

1、将木耳先浸泡12小时；

2、洗净好排骨；

3、将排骨洗净后放入加水的锅里；

4、在水烧沸时取出排骨；

5、将排骨与木耳放入高压锅中；

6、再加入浸泡好的花生；

7、加入胡萝卜；

8、加适量水，再放入适量盐、红糖、料酒、酱油及少许醋；

9、烧十分钟，直至高压锅泻气即可。