1、出兵打仗。在古代，往往会有国与国之间的战争，或者是动乱，那么最有效的方式就是参与战争，与敌人拼搏。
2、祖逖闻鸡起舞。为了锻炼自己的毅力，每天听到到鸡鸣就起来练武，锻炼身体，不断提高自己的胆识。
3、苏秦悬梁刺股。当自己读书想睡觉的时候，就用锥子刺其股，用此来不断激励自己，不断学习。
4、陶侃运砖，将砖头搬运到院外，下午再将砖头搬运回来，长年坚持，以此来磨砺自己的心性。
5、徐霞客志在天下，通过游历大好河山，来不断开阔心胸然后丰富自己的见识，最后成了伟大的地理学家和旅行家。
6、岳飞学艺。寒暑冬夏，苦练不辍，最后在名师的指点下，练成了岳家枪，在抗金救国的斗争中做出了伟大的贡献。
古人一般使用石锁练习臂力。
1、石锁起源于唐代军营。习练武术时，人们常常运用石锁进行握力、腕力、臂力及腰、腿部力量的训练。
2、石锁举法主要有抓举和摆举，有用正掷、反掷、跨掷、背掷等掷法和手接、指接、肘接、肩接、头接等接法组成各种各样的花色动作。
3、小石锁以花色动作为主，男女老幼皆可练习，花色石锁表演时，石锁在满身上下飞舞，刚柔结合。20公斤以上的大石锁则以练力量为主。
古人记事的方法有：
1、物件记事。物件记事是用实物表达思想，传递信息。如用一根砍断了的牛肋骨表示断交或者苦果表示同甘共苦，藤叶表示永不分离等。
2、刻画符号。出自唐兰先生《中国文学学》，他指出：“文字本于图画，最初的文字是可以读出来的图画。”其中他所指的图画其实就是由刻画符号演变而来的。我国曾在四十多个地方先后发现了五百余个刻画在陶器、甲骨上的符号，它们跟商代的甲金文有的同形，有的近形，时代距今最远的有近八千年历史。
3、结绳记事。结绳是原始民族普遍采用的一种记事方法。出自《易·系辞下》，说：“上古结绳记事，后世圣人易之以书契。”在文字产生之前，古人用结绳记事，以帮助记忆。结绳记事不能演变为文字，但它的表现方法对文字产生了影响。
古人修运河分几个步骤：
先从洛阳西苑到淮河南岸的山阳(今江苏淮安)，开通了一条叫“通济渠”的运河，即从洛阳引谷水、洛水入黄河，再引黄河水入淮河；再从山阳到江都(今江苏扬州)，疏通并凿深、加宽了春秋时期吴王夫差开的一条叫“邗沟”的运河，即将淮河和长江连接了起来。这样一来，从洛阳到江南的水路交通就十分便利了。605年，隋炀帝征发“河南、淮北诸郡民前后百余万”开通济渠。早在战国初期，魏国就开凿了鸿沟（引河水循汴水，折南循沙水入颍）。通济渠是在鸿沟和下游的汴河两水基础上，加以疏浚的。通济渠自洛阳城西引谷水、洛水入黄河，再自板渚（为板城渚口的简称，在今河南荥阳汜水镇东北黄河侧）引黄河入汴河，经今河南开封东南入淮河。。由于渭水多沙，深浅不一，行船不便，就在渭水南边开了一条从长安东到潼关入黄河的运河，长300多里，名广通渠。隋大运河全部完工以后，南北的物资可直达长安。
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