1、枸杞子即能补肾阴虚也能补肾阳虚，不过就是使用的方法不一样。
2、补肾阴的方法，就是拿枸杞子泡水，用开水冲泡后饮用；也可以直接嚼吃枸杞子。
3、补肾阳虚，可以用枸杞泡酒喝，枸杞放入酒中密封。14天后开始饮用。
4、枸杞具很强的温热身体的效果，所以感冒，发烧，身体有炎症及腹泻等病症的人最好暂时不要吃枸杞。
1、能枸杞味甘质润，长于滋阴，益精，养血，为肝肾亏虚者之要物。
2、枸杞具有阴阳双补的作用，所以枸杞是能够补肾的，特别适用于体质虚弱、抵抗力差的病人。健康的成人每天吃20克左右比较合适，如果要想起到治疗的效果，每天吃30克为宜。枸杞含糖量比较高，糖尿病人不适合使用，它还会引起血压的波动，所以高血压的病人要谨慎使用。如果病人有感冒、发烧、腹泻，最好是不要吃。
枸杞子的营养确实很丰富，含大量的膳食纤维、维生素A、铁、硒，而且蛋白质、钙、锌、钾也比较多。但也并没有传闻的那么神奇，只是普通的食物，发挥的作用也是有限的，完全没必要光吃枸杞子而放弃别的食物，而如果搭配的合适效果也会翻倍。枸杞搭配它，补肾效果可翻倍说到中医补肾，自古就有补气之王的美誉的砢山参然不能忘记，中医认为，砢山参大补元气、补肾壮阳，克制萎泄，提升男人精力和雄性激素水平，常被中医俗称为男人的加油站”，是男人不可多得的补品。
枸杞一天吃15粒左右就可以，枸杞具有滋补肝肾，明目，降血糖等作用，药性比较平和，但是如果一次性食用过多或者常时间大量食用就会引起上火的症状。补肾不是一天之功，需要一段时间的调理，是一个比较缓慢的过程。目前人们比较注重养生，平时多用一些食疗进行调理身体，这是很好的，但是要严格掌握适应症，像一些实证热证等，尽量不要口服。
猜你喜欢
查看更多
