产后修复主要包括产后塑身、体质调理、产道修复、局部塑形、胸部护理、疤纹修复、骨盆修复等。
产后不能长期卧床，所谓的“坐月子”是传统的观念，应尽早的适当运动，一般在1周后，但不能做下蹲等动作。
注意坚持母乳喂养。既能促进子宫收缩复旧，减少产后出血和感染，调节内分泌，还能把孕期储备在腹壁、臀部的脂肪转化为乳汁，起到瘦身塑形的作用。
饮食上注意清淡饮食，不易吃大鱼大肉，不能吃辛辣食物。
可以做做按摩，促进腹部肌肉的恢复。一个半月内不能有性生活，促进产道的修复。
产后42天需要做检查，因为产妇身体大概需要40多天的恢复时间，需要配合医生去医院复查的。需要做盆腔检查,查看恶露是否排干净,还需要对血糖、血压等进行检查,检查产妇的泌乳情况,预防乳房疾病出现。一般可以在生产后六到八周内到医院检查，主要检查产妇的身体各方面的恢复情况，要抽血，验尿，化验分泌物，医生还要检查产妇的子宫恢复情况。
产后各位妈妈下奶的时间都是不确定的，是因人而异的。如果是第一次当妈妈，可能会在生完宝宝后第3天或者是第4天下奶。如果是已经生育过宝宝的了，下来的时间可能会短一点，在生下宝宝后的第2天，可能就会下来了。生产后胎盘分娩出来，荷尔蒙就会发生变化，身体为了阻止荷尔蒙消失，会对荷尔蒙进行调整，在这个阶段后，下奶就会开始了。其实不管下奶时间过早或过晚，只要是在产后的48到72小时内给婴儿喂奶，越频繁，奶就会下得越快。
1、产后通过适当的胸部按摩就可以丰胸，让乳房增大。
2、产妇可以在每天晚上临睡觉之前，用手对胸部轻轻地进行打圈按摩。按摩时可以用一只手的食指以及中指还有无名指一起并拢，轻轻地放在乳房上面，然后以乳头作为一个中心点，以顺时针的方向按摩，还要以画圈的方式自乳房的外侧开始向乳房内侧进行适度按摩即可。
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