1、食材:乌梅10-15粒(大约30克),干山楂片30片,陈皮10克,甘草5克,冰糖适量,水适量。
2、将乌梅、干山楂片、陈皮、甘草用清水洗去浮尘。
3、然后加纯净水浸泡半小时以上。
4、连水一起倒进电饭锅中,再加入适量的纯净水,总量大约1500-2000毫升。
5、选择煮粥程序熬煮一个小时后关掉电源。
6、焖10分钟以后加入冰糖继续焖10分钟。
7、待自然冷却后,过滤去渣,放入冰箱中冷藏后饮用,可储存1-2天。

1、将杨梅放入容器中,加入水,水要没过杨梅,再加入适量的盐,浸泡30分钟。
2、把泡好的杨梅捞出沥干水分,倒入锅中,加入适量的水,开火煮沸。
3、大火煮开后转小火继续煮45分钟,此时往锅内加入冰糖。
4、准备好漏勺、勺子,捞起杨梅,用勺子将杨梅压碎,煮过的杨梅非常容易压碎,重复这个动作,需将所有的杨梅都压碎,把杨梅渣放入碗中。
5、煮好的酸梅汤可放入冰箱冷藏4个小时后在食用,口感更佳。
酸梅汤能二次煮,但不建议二次煮,经过第一次熬煮之后,酸梅汤中所含的大部分营养成分都已经溶解出来,虽然在没有变质的情况下可以再二次煮,但是煮出来的味道比较淡,口感较差,故不建议二次煮。
酸梅汤是传统的消暑饮料,制作原料主要有乌梅、山楂、陈皮、桂花、甘草、冰糖等材料。我国很早以前就有酸梅汤。古籍中所载土贡梅煎,就是一种最古老的酸梅汤。南宋《武林旧事》中所说的卤梅水,也是类似酸梅汤的一种清凉饮料。我们喝到的酸梅汤是清宫御膳房为皇帝制作的消暑解渴饮料,后来流传到民间。它比西欧传入我国的汽水要早150年。
1、准备材料:乌梅30克、山楂干50克、陈皮15克、甘草3克。
2、将全部材料用清水洗净。
3、将洗净的材料用清水浸泡半小时。
4、连水一起倒入电饭锅中,再加入足量的水,煮40分钟左右,盛出汤水,再加清水煮一次。
5、放入冰糖,用勺子搅拌一下,煮至水再开一次,滤除残渣,2次的汤水兑在一起。
6、放凉,转入冰箱冷藏即可。