一、调整心理状态
考试中的心理偏差有两种，一是过于放松，难以集中注意力，总是想起别的东西，无法抓住听力内容的关键词;二是过于紧张，心跳加快，手心出汗，有头晕的感 觉。出现前一种情况的同学要加强训练，找一个与考试环境相似的教室，模仿真实的考试场景，逐渐进入状态;出现后一种情况的同学可能是对自己的能力估计不 足，心中无数，有一种惧怕心理。这就要从自身做起，平时加强听力训练，做到有的放矢，弥补弱项。从而充满自信，保持心理稳定。在考前，把指令背熟，然后在放指令的录音时，阅读选择项，并进行有关的预测，这时，紧张的心理自然消除了。另外，要做到顺其自然，我们的意思是不要怕漏听一些非关键部分，像介词、连词、冠词等，总之不要去想一个没听到或一个不熟悉的单词，否则，会漏听更多内容。关于心理准备。在开首，我们提出同学们在练习听力以及正式的考试中都必须遵循的一条，就是放松心情，但要使听觉系统紧张起来。只有放松心情，才能正常(甚至超水平)发挥听力。
听的过程中，一定要集中注意力，不要胡思乱想。同学们在平时训练中，就要注意加强大脑与听觉系统之间的协调与沟通。我们在以后的每一个测试开首，都会讲解实用技巧，
希望同学们能熟练掌握并运用于试题之中。
二、注意辨别近音
同音、近音词句一样，在英语语言中也有许多单词读音很接近。它们在被读出时，很容易对考生造成干扰，使你产生多余的联想。另外，在对所提问题设定的选项中，通常会出现与听力材料中读音接近的单词，作为对原句中音或义的干扰。比如：
原文：W： I‘ve got to buy a new car.
M： Really?
Q： What does the woman mean?
选项：A) She purchased a car recently.
B) She knew the car was in the lot.
C) She always forgets to clean her car.
D) She really needs a new car.
可以看出，B)项中的knew是对原文中new的近音干扰，C)项中的forget是对have got to的近音干扰。
因此，在遇到这类题时，要求考生要仔细，不要一看到干扰项就立即作出选择，从而中了题设陷阱。
此外，还要注意语音、语调的问题。中国考生对英语中以语调、语气表意的句子不熟悉，从而难以领会说话者要表达的真实意图，结果造成失分。因此，应试者应对这一项加以研究，并加强训练。以陈述句为表达形式而句末用升调，表示说话人的怀疑，不同意或不完全同意对方的观点。句子结构是陈述形式，但句末用的是降调或低升调，表示说话人的无所谓或乐观的态度，不表示怀疑。
感叹句用升调结尾，表怀疑。疑问句句末用升调表示怀疑，而用降调不表怀疑。如Is he honest?用降调表示说话者认为他是诚实的。同学们对连续和弱读的现象也应有所了解。
1、学习各类技巧
2、熟悉听力词汇
3、做热身训练题，在训练过程中感受如何在答题的15秒钟之内运用好各种技巧。仔细看题后解析和词汇注释
4、做基础训练题，学会在灵活运用各种技巧
5、做提高冲刺题，练临考感觉和反应速度
1、听力开始前，快速浏览问题和答案：
（1）很多人喜欢划关键词，这会有点耗时，对于简单短句的问题和答案，能不划就不划。
（2）对于长句问题和答案，适当划关键词。
（3）提前快速阅读，能够判断听力的大概内容主题，这样能帮助更好理解。
2、快速浏览时，选择恰当的浏览顺序：如果是长对话较弱的应当优先浏览长对话，但也要留有一定的时间浏览单项对话，保证正确率，反之亦然。
3、听原文时也看题：
（1）很多人会在听听力时闭着眼睛或者低着头，或者抬头盯着某一处，认为这样更能集中精神。但是，效果往往是相反的，这样反而更不能听出问题答案。
（2）听力时，应该保持视线在试卷问题上，一旦听到问题中的关键词或者语义相近的地方，就能分辨出答案就在附近，这时反而更能集中。
（3）不会做的题跳过，跟着听力视线下移，这样就能准确掌握每题的位置，正确率一定会提高。
4、听dialogue和passage时：一定注意转折词和否定后的内容，答案往往在此。
5、同样，听这两部分时，还要注意听力中表示疑问和反问、提出问题的句子。这里往往是设问处。还有对于问题的回答一定要听清，答案在这里。
6、根据语义、谈话氛围判断，然后排除答案：
（1）对话中，可以根据此来判断事情的走向。
（2） 但是，综合总结得出这么一个坑爹的结果，事情往往是往坏的方向发展的。这样才能继续对话，有话可说。
7、对于compound dictation单词听写：首先，阅读开头句或开头段落，了解文章的大概主题。其次，注意设空处的前后关键词，这样就不会错过答案。还有，第一遍听不着急写，可以只写开头几个字母，或者有同学听的出不会写的，就用自己的方法，把你听到的读音写出来，甚至中文也可以。
8、这个题型最难，平常的单词积累是很重要的，多背多看听力中不懂的单词，久而久之不会的就越来越少了，听的出写不出或者不知道意思的情况就能避免了。
1、背单词：词再将单词从头至尾背一遍，直到考试，单词至少要背三遍如果学有余力，掌握拼写另外，将所做的阅读真题里的陌生单词都整理到一张纸上，不要写中文意思，只写英文然后每天有空拿出来背一背，效果显著单词是基础。
2、练听力：这个阶段一定要开始练习历年真题的听力了，每天做一篇即可与背单词相同的是，也要将听力文章里出现的陌生单词整理到纸上，不标注中文意思找空闲时间、背一背在听听力的时候要训练自己只听一遍，不可以一道题听很多遍那样事倍功半，在听听力题的最后一个大题，复合式听写时听句子时候听主干，只写主干一样得分。
3、做阅读：将做过的阅读，在重新看看哪里还有不懂及时解决，在做快速阅读时，不要先看文章，要先看题目，从题目去文章中定位做大阅读的方法一样。
4、写作：四级的写作可以说就是考议论文，议论文就是分三段每一段的句首的作用举重若轻，就按照我给你的那本册子背就可以，如有不理解请教他人。
5、翻译：同样，将历年真题一道一道的认真做下来，每做完几年的就做一个对比，会发现知识点都是重复出现的，翻译相对简单。
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