成都产后修复师多少钱一个月 产后一个月腹围会小多少正常

目前，市场上专业培训的产后修复师十分缺乏，但产后妈妈对产后身体等康复需求愈发巨大，所以经专业培训出来的产后修复师都十分抢手，基本上可以实现百分百就业，月薪在五千到一万五千元不等，经验丰富、技术娴熟的产后修复师工资甚至达2万以上。

产后修复市场前景还是很好的，但是现在市场鱼龙混杂，医院、健身房、瑜伽馆等都有产后修复，市场还是很广阔的，做好扎实口碑以及服务还是可以闯出一片天地。

产后一个月腹围会小多少正常

正常情况下产后一个月腹围会小多少是不一定的，因为每个人的体质是不一样的。有的人本身就是那种易瘦的体质，有的人产后比较操心、比较劳累，所以会瘦的快，但是有的人体质本就不易瘦，所以需要根据实际情况来推断。

产后减肥法,产后怎么减肥

1、瘦身操可以强健产后腹部的肌肉，以促进子宫的恢复。由于妈咪们在怀孕时，身体产生了许多变化，尤其是因肥胖导致的产后肌肉松弛以及生产带来的子宫损伤，这些都可以通过产后瘦身操来最大程度地减轻。

2、产后瑜伽也是专为产后减肥的妈咪们量身定制的减肥运动哦。瑜伽不仅可以强身健体、调节生理平衡，还能帮助产后的妈咪们调节情绪，这对产后身体缺乏线条、形体肥胖的妈咪来说是再适合不过的减肥方法。

3、散步不属于激烈运动，但又比那些轻柔的减肥运动作用大，所以散步减肥也很适合产后需要减肥的妈咪。找个合适的时间出去散散步，保持散步的时长与步行速度，你将会越来越瘦哟。

4、仰卧起坐对于减去腹部脂肪非常有效，只要妈咪们持之以恒，腹部赘肉就会一点点消失！卧起坐的正确做法是先平躺下来，然后双手抱住头部后方，双腿膝盖弯曲，大小腿成90度，接着腰腹部用力将上半身撑起来，再放下，这样不断重复。

产后多少下奶

产后各位妈妈下奶的时间都是不确定的，是因人而异的。如果是第一次当妈妈，可能会在生完宝宝后第3天或者是第4天下奶。如果是已经生育过宝宝的了，下来的时间可能会短一点，在生下宝宝后的第2天，可能就会下来了。生产后胎盘分娩出来，荷尔蒙就会发生变化，身体为了阻止荷尔蒙消失，会对荷尔蒙进行调整，在这个阶段后，下奶就会开始了。其实不管下奶时间过早或过晚，只要是在产后的48到72小时内给婴儿喂奶，越频繁，奶就会下得越快。