红枣花生木耳甜汤 家庭自制马蹄雪梨红枣甜汤

1、食材：木耳15g、红枣45g（20颗）、红皮花生15g、水1300ml、红糖25g、姜8g。

2、木耳用冷水泡发洗净、去蒂撕成小朵。

3、大枣花生冲洗干净，同泡发后的木耳、姜片一起放进电炖锅中，汤锅内，一次加足水。选择“糖水”功能，按下启动键。

4、待电炖锅提示剩余时间30分钟时调入红糖，半小时后带机器发出“滴滴”的提示音，木耳炖至软烂即可饮用。

家庭自制马蹄雪梨红枣甜汤,家庭自制马蹄雪梨红枣甜汤做法概述

1、材料：马蹄400克、红枣6颗、雪梨1个、冰糖80克。

2、雪梨削去外皮削成滚刀块。

3、马蹄洗净削去外皮，冲净表面。

4、红枣洗净去核备用。

5、锅里加适量水，先把马蹄和梨块倒入，加入冰糖煮开，再加入红枣煮到马蹄成熟即可。

红枣和木耳一起熬起什么作用

1、黑木耳和红枣一并熬汤，可健脾，长期喝，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

2、黑木耳作为食品，味甘淡，可随个人的喜爱任意添料调味，制成各种各样的美味佳肴；而作为药物，则是难得的补品，虽性平力缓，但却不腻不躁，可常服久用。

喝梨和红枣熬成甜汤有什么好处

1、雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。

2、药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。

3、枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松产贫血有重要作用。

4、对病后体虚的人具有良好的滋补作用。

5、枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。

6、枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。