红枣玉米粥:
主料:玉米面、红枣、白砂糖。
做法:
1、红枣洗净,切下枣肉;
2、电饭煲中倒入一半清水,插电将其煮开;
3、玉米面加水搅拌,让玉米面与水相溶;
4、水煮开后倒入玉米面和切好的枣肉;
5、继续煮半小时后加入白砂糖搅拌均匀即可。

材料:红枣20个、雪耳一小块、桂园10克、杞子10克、雪梨1个,红糖或冰糖适量。
做法:
1、雪耳用清水浸泡30分钟至完全发开,瓣成小块洗净备用。
2、红枣去核洗净备用,桂园、杞子洗净备用,雪梨去皮、去心切成小块备用。
3、将所有材料放入瓦煲内,倒入2碗水,大火煮沸后转小火煲40分钟,加入红糖或冰糖调味即刻。
红枣粥做法:
1、红枣洗净,事先浸泡在水中。
2、锅中放水,先煮红枣,小火慢慢的煮一会。
3、加上大米,大火烧开后,小火慢慢熬。
4、熬到粘稠了,就可以了。
5、出锅后,加上适量的蜂蜜,拌着吃,更香甜。
红枣清洗:不要使用普通的洗涤剂清洗红枣,洗涤剂本身含有的化学成分容易残留在红枣上,对人体健康不利。但是,绝对不要在水中浸泡过长时间,否则红枣内的维生素会悉数流失,使营养价值降低,而且溶解于水的农药有可能会反渗入红枣中。
可以一起熬,常见的有红豆薏米红枣粥,方法如下:
一、准备材料:红豆、薏米、大米、红枣、花生
二、先将所有用料在头天晚上洗干净放入高压锅内
三、第二天早上将高压锅通上电定时在豆类档上
四、将大米清洗干净后,倒入高压锅
五、红豆薏米花生和红枣一起煮成粥是不错的选择,坚持每天食用,可补充多种营养成份,并降低总热量摄取,特别适合夏季食用