1、正面朝上,对折出水平和垂直的中线;
2、四个角向中心处折;
3、翻面;四个角继续向中心处折;
4、中心的四个角向外折;
5、右侧的角折到中心处了;
6、另外三个角也向外折;
7、翻面;四条边折到中线上,留下折痕(后面会用到这些折痕);
8、中心处的四个角向外翻折;
9、右上角已折好,另外的三个角折法同同;
10、上一步翻到外面的四个角,如上图来回折;
11、右上角是折好的样子;
12、就折好了;按照之前折出来的折痕,将盒子撑开了。完成。

1、食材:燕麦60克,蔓越莓干15克,蓝莓干10克,菠萝10克,水10克,糖1克,盐1克,冰糖1克。
2、燕麦清洗干净放入小锅内,放入3倍的水。
3、小锅放到炉灶上加热,水开后煮大约半小时,把燕麦煮熟,煮成粘稠的粥。
4、菠萝用盐水浸泡后切成小块。
5、蓝莓干和蔓越莓干洗干净。
6、把备好的水果和过干都放入燕麦粥里,在煮两分钟。
坚果类都不是发物。常见的发物有:薤、姜、花椒、胡椒、羊肉等。坚果是闭果的一个分类,果皮坚硬,内含1粒或者多粒种子。如板栗,杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高。坚果又叫长生果,植物肉,它的营养价值被社会所公认。
坚果属于干垃圾。
干垃圾是指:除有害垃圾、可回收物、湿垃圾以外的其他生活废弃物。
干垃圾主要包括:餐盒、餐巾纸、湿纸巾、卫生间用纸、塑料袋、食品包装袋、污染严重的纸、烟蒂、纸尿裤、一次性杯子、大骨头、贝壳、花盆、陶瓷等。
干垃圾投放要求:尽量沥干水分;难以辨识类别的生活垃圾投入干垃圾容器内。