1、因为腿部的支撑力量可以使上身的力量有效发挥，对于女性来说，没有深蹲就没有翘臀，深蹲可以更好地协调女性的腿部和臀部力量，使腿部和臀部看起来饱满光滑。
2、结婚后女性的肾功能比男性弱，俗话说，人老腿先不动，深蹲是保持年轻和活力的最有效武器。
3、心肺能力是人们运动的能力，也就是人们在大部分时候说的体能，蹲下越深，对心脏和肺部的需求就越大，所以深蹲是每个体育爱好者必须运动的动作之一。
1、《女人何苦为难女人》是由江苏省广播电视总台、上海雍硕影业有限公司、江苏无止境科技文化发展有限公司联合出品的电视剧，由胡意涓、潘雷执导，刘晓庆、六月、田丽、霍政谚、徐光等主演
2、该剧讲述了民国时期佟家大家族的爱恨情仇，反映旧时代女性受男尊女卑、一夫多妻的封建思想桎梏，有苦也不得诉的故事。
3、该剧于2008年1月17日在上海电视剧频道首播。
其实是可以钓鱼的，但是很少女人会钓鱼。是因为：
1、无情的烈日，令人窒息的高温，在水边坐上一整天，再好的伞也挡不住紫外线，再多的防晒霜也都不顶用啊！就算有些姑娘是爱钓鱼的，钓着钓着，为了形象，也不得不放弃了；
2、在荒郊野外钓鱼，基本上是没有厕所的，对于男人们来说，只要使用站着拉开拉链这种快捷方式即可解决，十分方便。可是女人们随地解决内急并不现实，尤其是如果周围找不到大树或者有男同伴随行的情况下，上厕所是个非常麻烦的事情。
3、钓箱、钓台、伞、鱼护、竿包等各种钓鱼装备加起来至少有十几斤，甚至几十斤重，要搬这么多东西，男人们肩挑手扛还能克服，对于女人们来说，绝对是个出汗的体力活。
4、钓鱼一般都是在人迹罕至的野外，有时候很多人还会选择夜钓。而女人们独自外出，尤其是晚上，安全性是非常没有保障的，万一出点什么事，就得不偿失了。
5、男人们都不挑食，几个馒头一瓶白水就能在野外对付两餐，而女人们宁愿饿着肚子，也不愿意委屈自己娇贵的胃。
6、上鱼的感觉是非常迷人的，不少人钓鱼，都是为了享受中鱼瞬间的那种快感。可是，要是连续几个小时没口，那种失落感是非常要命的。男人们基因中等待猎物的本能，足以支撑他们等上一整天，可是要让女人们在枯燥中等待，她们想得最多的还是如何从枯燥中逃离。
1、没有定时排便:当你有便意时，千万不要先忍一忍。当你抑制了这一阵便意后，过后再想排便就很难了。因为久而久之肠道就会失去对粪便刺激的敏感性，答辩在场内停留过久就会变得又干又硬。所以，不妨将排便视为头等大事，当有便意时，要第一时间去解决它。
2、便便时看书或报纸:总有这样的一些人，去厕所的时候肯定要拿本书或报纸。这其实是个非常不好的习惯。大便不畅的时候，坐在马桶上，看着书、报纸，似乎很悠哉，不过，很多人可能不知道，10分钟以后，如果您还坐在马桶上，就会给肛门造成不必要的压迫，肛门的健康就是这样悄悄被破坏的。
3、常穿塑腰带或塑身衣:紧身衣抑制了调节排便活动的副交感神经，使大肠内分泌的消化液减少，在小肠中，将食物分解向前推的气力变弱，于是食物残渣在经过大肠的时候，要比正常的时候费时。有位教授指出，就是在这个过程中，很轻易产生便秘。所以说，便秘重症的女士，尽量不要穿紧身衣，特殊是睡觉的时候，更不要给身体太多的束缚。
4、习惯性地服用便秘药:如若长期服用便秘药，必定会对身体造成伤害。因为不能用自身能力进行排便，而是要借助外力，进而产生依赖影响。长期以往肠壁会变薄，从而伤害身体。
5、饮食过于精细少渣:随着我国经济发展和生活水平的提高，人们增加了动物性食物的消费，鸡、鸭、鱼、肉等荤食吃得越来越多，谷类食物吃得越来越少，且以精米、精面为主。由于食物过于精细，膳食纤维的摄入量减少，使得肠道蠕动缓慢、排便不畅而造成便秘。据我国居民营养调查发现，平均每人每日的膳食纤维摄入量已由过去的26克下降至17克。
6、液体量摄入不足:便秘患者一天最好喝8~10杯水。特别是早晨起来，空腹喝一杯温水，可以唤醒大肠，刺激胃肠的反应。再说，大便的70%都是水分，从这一点看，充足的水分摄取，在改善便秘方面是非常有必要的。因为如果我们的身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸收出去，结果大便就会变得干燥。硬结的大便很难润滑地通过直肠和肛门，这就造成排便的痛苦，给肛门造成伤害，引起肛裂等不良症状。
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