萝卜玉米炖牛排的营养价值 暖胃增强抵抗力 炖牛排可以放红萝卜吗

1、玉米除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素，此外还含有大量的维生素，是所有主食中的营养价值和保健作用最高的。

2、萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

3、牛排是生活中常见的一种肉类，营养价值极高，富含大量的蛋白质可以提高身体的免疫力，在寒冷的冬季经常食用还能起到暖胃的作用。因此，萝卜玉米炖牛排汤含有大量的维生素和蛋白质，能对身体起到很好的保健作用。

炖牛排可以放红萝卜吗

步骤如下

把牛排切成5厘米大小的块儿，泡在凉水里清洗后，捞出来再放4杯水煮沸。然后将排骨的筋和脂肪去掉，并以2厘米间距划出刀纹，漂去肉汤中的油。把梨去皮，磨成碎末后做佐料酱。把熟排骨放在平锅里，放二分之三佐料拌匀，再加2杯左右的肉汤，用小火煮至排骨烂糊。将萝卜和胡萝卜切成四方形3厘米大小，切除棱角放在开水里煮出，香菇泡后切成银杏叶模样。等到排骨收汁后放切好的萝卜，胡萝卜，香菇，加剩余的佐料酱和肉汤小火焖煮。有润泽并入味后放上煮熟的栗子和银杏，盛在碗里把鸡蛋切成丸子形或骨牌形放在上面即成。

牛排骨和白萝卜南瓜一起炖吗

1、牛排骨和白萝卜南瓜也可以一起炖，这不是相克的食物。但也最好分开炖，有不同功效。这两种食材都可以的呢。可以吃的呢，一次不要吃太多就没事的呢，什么东西都一样，只要适量就好了，有个度。

2、现在这个天气的话，白萝卜多吃是有好处的呢。 建议多吃白萝卜吧。

萝卜淮山可以一起炖吗

1、萝卜和山药能一起炖。适量加些味精、鸡油、盐不但味道更好而且加强吸收。

2、山药健脾补肺，固肾益精，聪耳明目，助五脏，强筋骨，长志安神，延年益寿。主治脾胃虚弱，倦怠无力，食欲不振，久泄久痢，肺气虚燥，痰喘咳嗽，肾气亏耗，固摄无权，腰膝酸软，下肢痿弱，消渴尿频，遗精早泄，带下白浊，皮肤赤肿，肥胖等病症。

3、萝卜在治疗咳嗽，哮喘和消化等方面疗效显著。两者结合，功能互补。