秋天草莓，荸荠，梨等水果长在地上。有清热解毒、生津润燥的作用。除此之外，葡萄也可以生食，能滋肝肾阴液，强筋骨。凡久病肝肾阴虚、心悸盗汗，干咳痨嗽、腰腿酸痛者，均可为补养食品。
1、咖啡黄葵亦称黄秋葵，锦葵科一年生草本植物。茎圆柱形，疏生散刺。叶掌状，裂片阔至狭，托叶线形，被疏硬毛。花单生于叶腋间，花梗疏被糙硬毛，小苞片钟形；花萼钟形，密被星状短绒毛；花黄色，内面基部紫色，蒴果筒状尖塔形，种子球形，具毛脉纹。花期5至9月；
2、蛇目菊：6月播种9月开花，秋播于9月先播入露地，分苗移栽1次，移栽时要带土团10月下旬囤入冷床保护越冬，来年春季开花；
3、秋海棠：属多年生草本植物。根状茎近球形，茎直立，高可达60厘米，有纵棱无毛。茎生叶互生，叶片轮廓宽卵形至卵形两侧不相等，上面褐绿色，常有红晕，下面色淡，带紫红色，托叶长圆形至披针形膜质，花葶有纵棱，无毛；花较多数粉红色，苞片长圆形，先端钝，早落；花药倒卵球形，子房长圆形，蒴果下垂，轮廓长圆形，种子长圆形小，淡褐色数极多，7月开花，8月开始结果。
1、秋天常见的水果有柑橘、梨子、山楂、大枣、石榴、苹果、甘蔗、柿子、柚子、芭蕉、猕猴桃、板栗、柠檬、哈密瓜、火龙果、桂圆、荔枝、龙眼、芒果、菠萝、木瓜、榴莲、蜜柚等。
2、秋季的凉爽的气候条件，是很多水果的营养生长的最佳时期，在生活中常见的主要有梨子，苹果，葡萄，柿子，鲜枣，橘子，柚子，甘蔗，秋桃，火龙果，在秋季食用不仅美味可口，还具有很高的营养价值。
秋天补水的水果是梨，梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为天然矿泉水，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。
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