高效是什么意思 如何高效阅读

高效，指效能高，基本解释是效率高。指在相同或更短的时间里完成比其他人更多的任务，而且质量与其他人相同或者更高。“高效”可以运用在如下句子当中：

1、这种新型高效节能保温材料，目前已在全国大部分地区投入生产。

2、公司能形成高效的管理模式，归功于董事长的精心策划和员工的积极配合。

3、春节期间，全市旅游质监机构加强市场巡查，高效处理各类旅游咨询和旅游投诉，切实维护游客合法权益。

如何高效阅读,高效阅读方法

1、首先要转变观念。阅读并不神秘，和别人说话交流是一回事，我们日常生活中同父母朋友交流，就是语言的交流，沟通思想和感情，很多时候倾听的多，自己说得少。同样的道理，读书也是这样，就是倾听作者的倾诉，同作者进行交流，只不过就是作者说，我们自己听而已，如果有自己想说的，可以写出来，形成交流思想和感情的目的。

2、其次要转变方式。书籍是由一篇一篇文章构成的，文章是由段落构成的，段落是由一句一句的话构成的，每一句话是由词语和文字构成的。我想说的转变方式就是转变我们从认字开始时养成的一些阅读习惯，转变一个字一个字读的习惯，因为从学龄阶段，很多人养成一字一读的习惯，结果既慢又吃力，而且容易让人疲劳。

3、最后要养成习惯。能把书读出味道，让读书代替手机游戏和电影不可能，但是我希望让读书成为生活中一部分完全可以做到。我们心灵都有独处的时候，这时候和书籍交流，就是同伟大人物谈心，就是同古今中外的一切智者交谈，近朱者赤近墨者黑，长此以往就会“腹有诗书气自华”！

如何高效防晒

除了敏感肌er和儿童应尽量选择物理防晒霜之外，get这几点可以“防晒防在刀刃上”。

① 在靠近窗边的位置办公/学习，一定要涂防晒霜，尤其选PA加号多的(毕竟UVA能穿透玻璃)。

② 阴天和春秋要特别警惕紫外线，至少选择SPF15·PA++的防晒产品。

③ 打开天气App查看一下“紫外线指数”，晴热的日子里，通勤路上起码要用SPF30·PA+++的防晒霜。

④ 夏季旅游上山下海，必须SPF50·PA++++的防晒霜，大汗淋漓或者下海畅游的话，一定要频繁补涂。

⑤ 化妆的人不一定非在脸上涂一层厚厚的防晒霜，具有防晒指数的隔离霜、粉底产品都是很好的选择。

怎么高效听课

1、上课时学会做笔记，老师讲到的知识点记录下来，这样既能帮助你进一步思考，又能够让你保持专注。

2、提前思考，老师还没有开始解答时提前去思考，解答问题，为了一会老师讲评做准备，有事干便不走神了。

3、自主学习，当老师没有讲什么关键内容时，自己可以看文本信息去进行补充或弥补空隙。

4、遇到过于难懂的问题，可以选择不听，因为理解他太容易出现走神或听不明白的现象，不妨自己看书，往下走。

5、做点其他学习，有时候老师讲的不是特别好，也不一定一定需要学习那一科的知识，语文课学习数学并不是不可以。