红枣枸杞菊花茶不上火，枸杞是清肝补肾的，菊花是清肝明目的，红枣是补血补气的，不会上火的。
大枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防输血反应等均有理想效果；大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用；枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力；枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效；枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用。
枸杞红枣菊花茶不能天天喝，如果长期饮用会导致身体的虚火旺盛，引起身体的口舌生疮反应。
枸杞，是茄科、枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。
1、枸杞红枣菊花茶，可以补肝肾，清肝明目，益气补中。枸杞，归肝肾经，可以补肝肾、明目，与菊花相配伍，菊花清热解毒，清肝明目。而红枣能够补中焦，运健脾胃，综合枸杞、红枣和菊花的功效，可以既养肝肾，又能滋阴明目，还能调和脾胃，特别适用于总是眼干、口干、自觉精神疲惫，乏累或者腰膝酸软无力，经常服用可以改善这些症状。
2、如果气虚明显，还可以在此茶中加入黄芪，如果眼干、口干或者烦躁、易怒，可以在里面加玫瑰花或者茉莉花，也能改善症状。
3、枸杞菊花还具有保护肝脏、有利于肾脏等作用。红枣还能改善贫血、头晕等症状，使皮肤变得光泽红润，有助于健康。若患有消化系统疾病饮用此茶，能够缓解不适、保护胃肠道。
4、红枣枸杞菊花茶还是一种可以抗辐射的茶品，特别适合那些整天面对电脑工作的人群饮用，另外红枣枸杞菊花茶还能补肾安神，降血压和降血脂，对中老年高发的心脑血管疾病和腰酸腿痛也有很好的缓解功效。
枸杞红枣菊花茶，是由药食同源的三味中药组成的养生保健茶，其中红枣能够补中益气，养血安神，枸杞能够补肝肾明目，菊花能够清肝明目，疏散风热，清热解毒。三种中药放在一起能够达到补养气血、补肝肾明目，同时还能够达到清热的功效，因此适合于肝肾不足，气血亏虚，同时具有肝热的人群，且这类人群常表现出眼睛干涩、腰酸、疲劳，容易发怒等症状。对于经常使用屏幕的现代人来说，红枣枸杞菊花茶具有很好的保健作用。中医认为久视伤血说的是用眼时间过长，会伤及我们人体的阴血，久而久之，会伤及肝肾。可是每天看电脑和手机是我们主要工作之一，因此对于办公一族来说，枸杞红枣菊花茶具有很好的保健作用，可以起到保护肝脏和视力的功效，经常饮用的话，可以降低屏幕对我们的影响。
一般情况下，我们泡枸杞红枣菊花茶时，红枣放5-7粒颗即可，但是红枣需把外皮撕开，这样才能浸泡出里面的有效成分 ，枸杞放6克到10克即可，然后再放3到5克的菊花一起冲泡。大家冲泡完之后，可以把浸泡过枸杞和红枣都吃掉，可以起到更好的保健作用。但是由于红枣偏于滋腻，有时候会造成腹胀，因此对于舌苔偏厚的朋友来说，可以减少红枣的用量。同时对于胃寒的朋友，菊花的用量也不可以多，但可以增加枸杞和红枣的用量。大家可以根据自已的体质，来调整配方，最后是以自已喝下去舒适为标准。
功效：补养气血、补肝肾明目，清热
投放用量：红枣放5-7粒颗，枸杞6-10克，菊花3-5克
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