篮球中滑步是什么意思 篮球滑步过人方法

1、滑步，是poppin之中一类元素，最为被大家熟知的是迈克尔杰克逊的经典太空漫步（月球漫步、MoonWalk），但在篮球中

2、滑步是队员在防守时的一种移动方法，分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。

3、（1） 侧滑步：滑步前，两脚左右开立，膝弯屈，上体稍前倾，手臂向两侧张开。向左滑步时，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚向左跨出一步，落地的同时，右脚迅速随同滑行，然后依次重复上述动作，眼要注视对手；向右滑步时，动作相反。

4、（2） 前滑步：由前后站立姿势开始，向前滑步时，后脚前脚掌内侧蹬地，前脚向前跨步，着地后，后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势。注意屈膝降低重心。

5、（3） 后滑步：与侧滑步相同，只是向侧后方向移动

篮球滑步过人方法,篮球滑步与过人技巧

滑步：滑步是防守移动的主要动作方法。可分为侧滑步、前滑步和后滑步。

1、侧滑步：动作要领：滑步前，两脚左右开立，膝弯屈，上体稍前倾，手臂向两侧张开。向左滑步时，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚向左跨出一步，落地的同时，右脚迅速随同滑行，然后依次重复上述动作，眼要注视对手；向右滑步时，动作相反。

2、前滑步：动作要领：由前后站立姿势开始，向前滑步时，后脚前脚掌内侧蹬地，前脚向前跨步，着地后，后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势。注意屈膝降低重心。

3、后滑步：动作要领：与侧滑步相同，只是向侧后方向移动

4、探步转身过人，当面对防守者的时候，先向防守者迈出一小步，球也要相应的随着脚步晃动一下。

5、使对方误以为自己要像试探步的方向突破，对手吃晃的时候，直接将球砸地，再接着转身。

6、在准备突破对手的时候，将球拉回来之后做出投篮假动作，对手一般会回防，进行补防，这时候就有可乘之机。

7、双手体前变向，这项动作是利用节奏，准备过人的时候慢慢靠近对手，之后将球从左手快速运到右手即可。

洗衣篮怎么折叠

折叠洗衣篮方法就是：

第一步先是对折,正面看是8,侧面看是半圆,注意洗衣篮子的口一定要在8的顶端正中央,要不待会会扭不动；

第二步对折之后,手抓住8字的腰,侧面看钢丝自然弯曲变成一个半圆形,顺着钢丝自然弯曲的方向,将8字顶端较软的钢丝向下压到半圆弧线的2/3处；

第三步,这时候,那个8字上半部分的圆形已经变成两个小圆,顺着钢丝让这两个小圆自然地叠在一起；

第四步,将叠起来的两个小圆和原来8字下面的一个小圆合在一起,一般来说,洗衣篮的边框应该在恰好的位置有一条橡皮筋,正好可以拉起来把三个圆绑住,然后就大功告成。

篮球怎么放篮

篮球放篮的方法如下：

1、带球接近3秒区时双手拿球，持球迈两大步并减速；

2、第二步迈出后松开一只手，并用另一只手把球举在脑袋上前方；

3、手指朝向篮筐并起跳，跳到最高处的时抖腕，并将球送进篮筐即可。

注意：上篮又按出手时，手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮。上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。