牙齿美白能保持多久 怎样可以给牙齿美白呢

即使是最好的美白疗程，最多也只能维持2~4年。但若真的想要长期维持，是需要花时间慢慢养护牙齿，并定时做美白（切记勿过度），才有可能维持永久亮白。近年来，美白牙齿的风气兴盛，许多牙医与医美诊所都推出许多为牙齿设计的美白疗程，甚至也有品牌推出在家就能自行使用的冷光美白机与美白贴片等。但其实日常生活习惯更是让牙齿美白效果延长的重要关键，并保护牙龈及预防珐琅质的流失。

怎样可以给牙齿美白呢

当与人交谈时，亮白的牙齿非常重要，黄黄的牙齿会看起来很不舒服，如何给牙齿美白呢？过去我也是黄牙齿，不过经过一段时间的养护，我的牙齿越来越白了，下面我把我的经验分享给大家，希望对你们有用。步骤阅读

经验步骤：1

挑选一只味道喜欢的牙膏，这样在刷牙的时候能够唤起你对刷牙的欲望，每天早晚都要按时刷牙，保持刷牙时间在3-5分钟，吃完饭后要记得漱口，保持口腔清洁。

老陈醋依然有去除牙渍的功效，把它含在嘴里2分钟左右就会有酸麻的感觉，大约2个月左右做一次，就好了长时间做会对牙齿不好，是有紧急情况的时候，可以救急的方法。

注意事项：

平时要多喝水，多漱口，少吃辛辣食品。在刷牙的时候，在牙刷上放点酵母粉这样也有利于牙齿变白的。把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白，其次，刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿，美白效果非常不错。

牙齿美白有副作用吗

冷光牙齿对牙齿虽然没有造成永久性伤害，但是对牙齿结构影响还是有的，因为冷光美白牙齿是利用高浓度氧化锌为主体的美白剂，对牙齿快速产生氧化还原作用，对牙齿有化学性损伤，在操作过程中，牙齿会感觉到酸痛，做完之后容易出现牙本质过敏（冷热反应），牙齿脆化的几率较大。建议要慎重选择合法的机构进行美白。

牙齿美白仪原理

牙齿美白仪的原理是将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，通过两片经30多次镀膜处理的光学镜片，隔除了一切有害的紫外线与红外线，照射到涂抹在牙齿上的特殊美白剂上，在 短的时间内使美白剂透过牙本质小管与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿回到洁白的状态。