可以做一道蒜蓉油麦菜,主料:油麦菜;调料:食盐、蒜、植物油、味精、花椒。具体做法如下:
1、油麦菜择洗干净,切成七八厘米长的段;
2、将蒜剁成蒜末备用;
3、锅内放油爆香花椒捞出,放入一些蒜末炸香;
4、下油麦菜,快速翻炒几下,炒到油麦菜碧绿将剩余的蒜蓉全部加入,调入盐和味精即可。

蔬菜洗净后放冰箱会更好。注意冰箱温度的设置,保持蔬菜的水分。具体来说,应当将蔬菜放入塑料包装袋中,再放入冰箱中。在超市购买的蔬菜通常有一端开口,应当使用另外的带子将开口包住后再放入冰箱,以防叶菜的水分流失。
新手卖菜要注意:
1、起大早很辛苦,要早上在家把饭吃好,再去卖菜,不然,容易得胃病。
2、早点去,去的晚,摆菜的好地方就不好找了,卖菜的位置很重要。
3、头天晚上把要卖的菜收拾好,第二天早上不耽误时间,装上就能出发。
4、在称量重量时要看准,别有缺斤少两的事情发生,产生争执,不好。
5、收钱的时候,一定要注意以免收到有残缺的钱,或者是坑人的假钱。
6、和买菜的人沟通时注意态度,说话生硬,人家就不愿意买你的菜。
7、看好自己的菜,和挨着的卖菜的同行,照应着点,如遇人多时可以互相帮衬一下。
8、价格别比别人家的高出许多,买菜的人会货比三家,不然菜就不好卖。
1、首先选择的是带有保鲜膜的蔬菜,因为保鲜膜能让蔬菜与外界隔绝,阻止了营养的流失。
2、其次是选择冷柜或者冷气位置存放的蔬菜,这和我们自己家冰箱存放蔬菜的道理是一样的,这样能延缓、减少腐烂病变的产生。
3、此外,最好看一下,菜的标签,有没有产品质量认证,还有原产地,有产品质量认证的相对来说好一点。
4、在超市买菜的话,一定要把其他的东西全部买齐了,再去买菜,因为先买上的话,逛的时间长了,菜会蔫了的。