吃什么水果能补充蛋白质 吃什么水果去火

能补充蛋白质的水果有：

1、牛油果：富含多种维生素和蛋白质，有“森林奶油”的美称。

2、无花果：每100克无花果含1.6克蛋白质，无花果除鲜食、药用外，还可加工成果脯、罐头。

3、桃：桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物等，可以生食或制桃脯、罐头。

4、苹果：每100克苹果含0.2克蛋白质，是温带水果之王。

5、猕猴桃：含蛋白质及蛋白质水解酶，可以治疗食欲不振、消化不良。

吃什么水果去火,降火的水果

1、橙子。橙子性平微凉，还有丰富的维生素C、钙、磷、阝-胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等，可清热排毒，消痰降气，健脾开胃，醒酒止渴。

2、西瓜。西瓜是解暑佳品，富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等，且不含脂肪和胆固醇，可以清热解毒，利水等。

3、梨。梨子营养丰富，富含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、胡萝卜素，果胶以及多种维生素，可以降血压，清热镇凉，养阴退热，润肺消痰，解毒等。

4、柚子。中医认为，柚子果肉性寒，味甘，酸，有止咳平喘，清热化痰，健脾消食，解酒除烦的医疗作用。

5、西红柿。西红柿有生津止渴，清热解毒，平肝降火的作用，既可以做水果，又可入菜肴。

6、火龙果。火龙果属于凉性水果，味甜，多汁，非常适合上火的人食用，具有降火的功效，并且还有清热润肺，润肠排毒的作用。

病人吃什么水果好不能吃什么水果

各种水果的抄成分不同，所以袭要根据病人的不同疾病，选择适宜的水果。

一、心脏衰竭和水肿病人不宜吃西瓜。虽说西瓜有利尿作用，但含水分多，病人进食稍多就会使病情加重，即使要给病人吃瓜，也一定要控制在医师规定的进水量范围以内。

二、糖尿病人，可选择含糖分少的水果，如西瓜、香瓜、桃子、枇杷，少吃含糖分高的水果，如无花果、荔枝、苹果、香蕉。

三、心肌梗塞病人不宜吃苹果、柿子，因为这些水果中含鞣酸多，会引起便秘，但适宜吃香蕉与桔子。

四、腹泻病人不宜吃香蕉。

五、患溃疡病胃酸分泌过多者，不宜吃杨梅、李子、柠檬。

六、病人需要钾来补充营养时，将苹果、梨连皮一起吃，因为水果皮含钾多。

七、过敏体质者不宜吃波萝和荔枝，因为食后会使病人发生过敏反应：头痛、头晕、恶心、呕吐、血尿、腹泻、皮疹、甚至发热、血压下降、休克。

便秘吃什么水果

1、苹果

便秘的人可以多吃苹果，将苹果洗干净之后带皮吃可以有效的预防便秘。如果是顽固性便秘，那么每天带皮吃四到五个苹果就可以起到很好的疗效。如果是习惯性便秘，每天早晨晚上空腹吃一到两个苹果，就可以起到非常好的治疗效果。

2、梨子

经常便秘的人还可以多吃梨子，梨子特别适合那些热秘型便秘的人不过需要每天晚上空腹吃，再吃这样的离子之前不能够吃晚餐。将梨子洗干净之后，然后在加入麻仁30克然后再煎煮取汁，或者是再加入一点点蜂蜜，每天吃一到两次左右，也可以用来治疗热秘型便秘。

3、甘蔗

便秘的人也可以多吃甘蔗，把甘蔗汁放在一个瓷器当中隔着水炖一个小时左右，每次喝15ml每天喝三次，这样的疗法特别适合那些小儿乳食积滞型便秘，吃甘蔗汁一定要空腹食用，或者是直接吃甘蔗，这种方法还可以用来治疗其他类型的便秘。