自热米饭里面有米饭、菜、热菜的发热包、专用热菜水包。首先,当然是把自热包打开,放到饭的外盒最底部。打开米饭盒,里面的米是脱过水的干米饭。自带的水倒入放着加热包的外盒内,把米饭放在加热包上。
这时候,盖好盖子,一定要撕掉盖子上面的包装纸,上面有透气孔。把菜包直接放在盒子下面,等蒸汽慢慢变小了,就加热完毕了。最后提醒大家小心烫伤,注意安全。

高铁上可以带自热米饭。《铁路旅客运输规程》第五十二条规定,下列物品不得带入车内:
1、国家禁止或限制运输的物品。
2、法律、法规、规章中规定的危险品、弹药和承运人不能判明性质的化工产品。
3、动物及妨碍公共卫生(包括有恶臭等异味)的物品。
4、能够损坏或污染车辆的物品。
5、规格或重量超过本规程第五十一条规定的物品。
1、自热米饭一盒,拆开包装。将自热米饭的米饭包取出。
2、用自带的勺子顶部划开米饭包的外包装。
3、这样自热米饭就拆开啦,接着用勺子将米饭拌开,使其松软。
4、将发热包放进到自热米饭底部塑料盒里,并加入一定量的矿泉水。
5、将米饭放回原位后等待。
6、将外包装壳子盖好,等待发热包发热。
7、发热时有咕噜咕噜的声音,这时候注意不要用手碰以免烫伤。
8、最后将菜包放在自热米饭饭盒下方,对菜包也进行加热。
9、等完全冷却后,撕掉外壳就可以享受热腾腾的米饭啦。
1、自热米饭一盒,拆开包装,将自热米饭的米饭包取出。
2、用自带的勺子顶部划开米饭包的外包装。
3、这样自热米饭就拆开啦,接着我们用勺子将米饭拌开,使其松软。
4、将发热包放进到自热米饭底部塑料盒里,并加入一定量的矿泉水,将米饭放回原位后等待。
5、将外包装壳子盖好,等待发热包发热。发热时有咕噜咕噜的声音,这时候注意不要用手碰以免烫伤。
6、最后将菜包放在自热米饭饭盒下方,对菜包也进行加热。
7、等完全冷却后,撕掉外壳就可以享受热腾腾的米饭啦。