含维生素d的食物和水果蔬菜 维生素a有哪些食物和水果蔬菜
含有维生素d的食物：鱼肝油、深海鱼类、动物肝脏、蛋黄、瘦肉等，维生素d主要来源于动物性食物，植物性食物几乎不含有维生素d，所以水果和蔬菜中一般都是没有维生素d的。除此外，脱脂牛奶、乳酪等食物中也含有丰富的维生素d。维生素..(94)人阅读时间：04-07
维生素b2有哪些食物和水果蔬菜 维生素a有哪些食物和水果蔬菜
1、维生素b2的水果和蔬菜有：红萝卜、西兰花、平菇、四季豆、莴笋、橘子、海菜、大豆、苹果、番茄、桔子、香蕉、红提、梨、核桃仁、板栗、弥猴桃等。2、维生素B2，又叫核黄素，是B族维生素的一种，微溶于水，在中性或酸性溶液中加..(80)人阅读时间：06-30
什么蔬菜和水果里含有维生素AD 什么蔬菜和水果含有维生素E
富含维生素A的食物： 颜色为红黄色的食物，比如胡萝卜、柿子、红薯、杏等都含有丰富的β-胡萝卜素，可在体内分解为维生素A。另外，多吃奶制品、蛋类、鱼肝油和动物肝脏等食物，也可以补充维生素A。富含维生素D的食物： 樱桃、番石..(216)人阅读时间：08-25
