坐月子能吃饭吗 坐月子菜谱
坐月子期间可以正常吃饭。但必须注意以下事项：禁食寒凉、辛辣食品，如葱、姜、大蒜、辣椒等。不宜大补，滋补过量易患肥胖症，还可以造成乳汁中脂肪含量增多，导致婴儿的肥胖或腹泻等。多吃蔬菜、水果。但对于蔬菜和水果，传统的观念认为..(246)人阅读时间：03-11
一般坐月子是几天 坐月子菜谱
从胎盘娩出到全身各器官(除乳房外)恢复或接近未孕状态的时间需要大约42天，这一期称为产褥期，俗称“月子”。在产褥期里，乳房要泌乳，子宫要复原，各个系统要逐渐恢复到正常状态，血液浓缩，出汗增多，尿量增多，消化系统恢复正常。..(190)人阅读时间：03-11
怎么坐月子不落毛病 坐月子菜谱
为了坐月子不落毛病应在坐月子期间要注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，避免生冷辛辣刺激性的食物。月子期间要注意个人卫生，勤换洗内裤，保持外阴的清洁干燥，保持心情舒..(42)人阅读时间：03-11
坐月子能吃鱼吗 坐月子菜谱
坐月子能吃鱼，很多鱼都是下奶的好东西，如:鲫鱼、鲶鱼、鳗鱼等等。多吃点对妈妈的身体恢复也有帮助的。坐月子期间在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素..(168)人阅读时间：03-11
