酸奶和纯牛奶哪个补钙 酸奶和纯牛奶哪个养胃
纯牛奶更补钙一些。酸奶是经过长时间的发酵之后而成的一种饮品，所以在酸奶中含有大量的益生菌、微生物以及各种活性因子等，但是纯牛奶就不一样了，纯牛奶中的蛋白质、钙元素含量都是比较高的，糖分的含量也比较低。所以相比较酸奶和纯牛..(169)人阅读时间：10-10
酸奶和纯牛奶各什么时候喝最好 吃螃蟹可以喝酸奶和纯牛奶吗
酸奶最适宜晚饭后1到2小时饮用。原因：酸奶所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，因此晚上喝不仅不会导致消化不良，还有助于防止便秘，建议最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶。切忌空腹时喝酸奶，因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀..(191)人阅读时间：02-22
