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含胶原蛋白多的食物有哪些 含胶原蛋白多的食物有哪些 含胶原蛋白多的食物和水果有哪些
1、动物的真皮富含胶原蛋白，且来源广泛，补充成本低廉。猪皮、牛羊等畜类皮、鸡皮鸭皮等禽类皮、鱼皮等富含优质胶原蛋白，大家可以做成普通菜肴，也可以做汤，或是做皮冻。猪皮一般有特殊味，鸡皮等禽类真皮脂肪含量稍高，鱼皮可能有鱼..
(154)人阅读
时间：02-11
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