苦瓜拌虾仁 苦瓜拌虾仁的做法 酸奶拌苦瓜有什么功效
1、原料：苦瓜2根、鲜虾200克、大蒜3瓣、花椒20粒、料酒、白胡椒粉、盐、糖、米醋适量。2、鲜虾去头去皮，剥出虾仁；3、挑去虾线；4、用料酒和白胡椒粉腌制十分钟；5、入开水中焯烫，变色后捞出；6、过凉开水，捞出沥干备用..(154)人阅读时间：04-10
熏干拌苦瓜 熏干拌苦瓜的制作方法 酸奶拌苦瓜有什么功效
1、食材：苦瓜、熏干、醋、生抽、盐、鸡精、香油、蚝油、红辣椒碎。2、苦瓜洗净去瓤切片，用开水焯熟过凉水备用。3、熏干切丝过开水焯一下备用。4、将醋、生抽、少许盐、鸡精、香油、糖、红辣椒碎混合均匀做成调味汁。5、将准备好的..(165)人阅读时间：01-20
苦瓜怎么做好吃又营养 苦瓜怎么做才好吃啊
1、凉拌苦瓜。苦瓜洗净，从中间切成段。把苦瓜切成圆圈状，把中间的芯掏掉。干柠檬片用开水浸泡15分钟。锅里水开后，倒入苦瓜片。加入几滴油，煮至苦瓜变软。把苦瓜捞出，控干水，加入适量盐。倒入柠檬水，拌匀。加入适量生抽。把蒜捣..(175)人阅读时间：03-11
