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> TAG信息列表 > 打篮球时垫脚什么意思
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打篮球如何防垫脚 打篮球时垫脚什么意思）
打篮球防止被垫脚最有效的方法就是远离那些距离自己很近的人。垫脚的人通常离自己特别近，这个人就是最好的支撑物。手臂伸直，抱住所能抱住的任何东西，比如对手的脖子，肩膀。只要能在第一时间缓冲，垫脚并不可怕，需要的只是一点支撑，..
(228)人阅读
时间：03-12
打篮球时心率多少为正常（打篮球时怎么篮下进攻
主要是看具体运动强度，一般不超过每分钟160-170次，大部分人高强度的有氧训练，心率能到120-140左右。正常心率为60-100次/分，经常运动的人或运动员心率一般偏慢，如未出现胸闷，气短，晕厥等情况，考虑心率慢与长..
(192)人阅读
时间：03-12
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