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> TAG信息列表 > 孩子马虎的训练方法有哪些
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减肥训练有哪些方法 减肥训练方法有哪些 减肥有哪些方法
1、步行是简便易行且有效的减肥训练法，适用于年龄较大、身体较差的肥胖者。根据锻炼者的病情和体力，规定一定距离、步行坡度、速度、中间休息的次数及时间。步行能有效地减少体内脂肪，且比剧烈运动消耗脂肪更为明显，步行不仅能减少脂..
(207)人阅读
时间：12-04
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