西兰花炒番茄 西兰花炒番茄的做法 牛肉炒番茄的做法
1、材料：西兰花1棵、番茄1个、适量蒜、适量糖、适量盐。2、西兰花清洗干净，掰成小朵。梗切成薄片，番茄去皮切小块。蒜切片。3、锅中烧开水，放入西兰花焯2分钟。然后放入冷水中过凉。沥干。4、锅中烧油至7成热，放入西兰花和番..(81)人阅读时间：01-06
西兰花炒鱼丸 怎样做西兰花炒鱼丸 辣椒炒鱼丸怎么炒
1、食材：西兰花、鱼丸3人份、胡萝卜、蒜末、花生油、一品鲜酱油、盐。2、西兰花切小朵，洗净，焯水。焯到变色，然后捞出控水备用。3、鱼丸切片，胡萝卜切片备用。4、锅里热油，放入蒜末，胡萝卜片，鱼丸片。翻炒。5、炒至鱼丸有些..(147)人阅读时间：01-04
西兰花炒胡萝卜片怎么做 制作西兰花炒胡萝卜片的方法 西兰花炒胡萝卜
1、主料：西兰花适量、胡萝卜适量。 2、辅料：盐适量、葱适量、蒜适量、淀粉适量、鸡精适量。 3、西兰花摘成小朵，盐水中浸泡洗净，胡萝卜切成小片。 4、锅中注入水加一点盐煮开，下西兰花和胡萝卜焯水至断生。捞出沥水备用。 5..(333)人阅读时间：09-10
