湿的海参怎么做 湿的海参这样做简单营养 海参的吃法怎样简单又营养
可以做小米海参粥：1、主料：小米50g，海参100g，鸡汤250毫升，盐3g2、活海参焯水后开肠去杂冲净，上锅蒸40 分钟至软烂，切条待用；3、小米洗净，用鸡汤煲成粥；4、将小米粥与海参倒入炖盅，放盐再炖15分钟即成。海..(143)人阅读时间：12-17
海参有什么营养 海参的营养价值
1、海参，属海参纲，是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物，距今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食。2、海参除了含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，体内还有其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖..(234)人阅读时间：10-02
