夏天游泳的好处 夏天去户外游泳池游泳要注意哪些
游泳消耗的能量大，能够减肥，这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力再游游水。游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显；可享受天然的按摩服务，游泳时水的浮力、阻力和压力对人体..(138)人阅读时间：09-30
夏天去华山要注意啥 夏天要注意的安全事项
登华山的注意事项：1、登山前使用一些高热量的东西，这样能够有效地增加体力。2、夏天登华山，容易口渴，但途中切勿豪口大饮，小饮润润口最宜。3、备一些清凉油和防蚊喷雾。4、备一双手套，以免爬山时被铁索上的同心锁划伤。5、一定..(143)人阅读时间：03-09
