晚上睡不着白天也不怎么回事（白天晚上都睡不着怎么回事
如果失眠严重，晚上睡不着，白天也不困，有的人以为自己是不是得了什么病，更加焦虑，失眠更加严重。失眠初期，白天会有困意，但那时想，晚上失眠，白天别睡，不然晚上更说不着，白天对睡眠没有预期，就容易犯困。但时间长了以后，又会想..(263)人阅读时间：08-26
晚上不吃东西睡不着怎么办 晚上睡不着吃点东西就能睡着正常吗
晚上不吃饭就睡不着，可能是由于患者饥饿和低血糖引起的睡眠障碍。病人可以喝一杯热牛奶，增加饱腹感，增加病人的血糖，病人就可以入睡了。不建议患者睡前吃固体食物，因为胃肠道的消化比较慢，会影响患者的睡眠。睡前两到三个小时，病人..(117)人阅读时间：09-10
